回覆 1#嶽23( B7 c, ?" }1 D. K. U% z; Z
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你說現在很無聊嗎?那就去看電影吃消夜阿~1 N- X: k* V" Q& Y2 t0 ]
你們台中-夜生活-的節目很多吧!$ K) q" k D1 s1 J7 e
不像我們后里這鄉下地方~晚上10點以後...路上就很冷清了...
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循序漸進阿,又不是一次做很多就有用 w3 f' M1 c6 s: E' x n2 L5 P. k
一次一次慢慢加,不要說練到全身肌肉好了 + y c9 g) x- u) Y7 E$ u維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@$ B% T9 K. ~* B6 i
我啦,我是去健身房可以做到忘我 / c7 R7 Q/ i3 O只是推薦你,可以試試看,不然還有什麼能做到忘我@@3 T& M! ^* V: o |+ A4 Z( M+ W) y
不然就....打電動吧=..=