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發表於 2013-8-11 17:27 | 只看該作者

(新)不同的話題VIPR!

這是最近我迷上的健身方式!
平時都重量訓練的我，換種方式畢竟我是愛好歐美式風格的人，難免會注意到各個關節!
VIPR，跟大家分享也跟大家推薦喔!
可以的話，一起討論吧，不論是什麼有關這方面的問題或是其他的都可以問喔!
喜歡健身的男生，咱們打造一個好體格，迷死女生吧!
女生前凸後翹，男生們!我們要怎樣呢~
前面10塊肌~ 後面線條紋~ 至於下面呢... 自行想像 哈哈~


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h2648

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發表於 2013-8-12 15:29 | 只看該作者
回覆 1# 黑貓20


    給我的感覺，好像是在玩一根砲管一樣，應該是新式的有氧運動吧

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發表於 2013-8-12 20:53 | 只看該作者
回覆 2# h2648


回大大 這是無氧運動喔@@!
它的起始是歐美橄欖球隊(英國)、軍隊訓練方式，而慢慢演變成運動!

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