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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 7 o' Y( O7 ^/ D
: u1 n& b& b- S; K2 A  C
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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$ u4 E) d; l# F! X7 X) w
* k1 D. {& g4 ]/ \, k6 a非常好啊     !!!  六塊六塊  a; [' X5 P0 f! v& i# \3 S  x) R
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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; s6 P( |7 V6 `5 B7 x8 n! |5 b0 I# t, C3 ]5 |0 z/ e! ~- _/ q( O

$ m+ S5 x9 u4 e& o* a$ X7 J& V    美眉都讓你泡就好啦~~~6 q6 P" g( w( j" n1 e! s
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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回覆 1# 超70 * D6 r# t7 z( j# K0 p3 f9 i. c

4 U- a4 x5 J+ ~* k  K3 j' n' m5 u8 {5 R: V, c
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
. V) L4 Y' L# e  Z9 A+ ~. z7 \! F  W
, D# ^5 Y. ?5 f1 _' M4 Z& O! U$ S
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 ! ^( F7 k2 M& u8 k! P! V+ h' {, F

1 T+ _) o, F' l+ m' C% n- f7 H4 s  A( f& G8 ]% ^2 v6 x
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
. r  w; E5 b$ T, o9 x  ^/ D
. C& b; Z6 q6 }5 O我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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1 |9 t# c1 `% {# [1 _' g% ]. U/ N: U( Q- I* f' S5 T' A
3 u/ \1 q1 Z7 b% Y& Q
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25 ; \+ p" y; l- g
# \' n# V, e) i( \# U6 n0 Y
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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