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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 6 P  d: v6 S% ]6 k* V

2 K" ~/ V! ^$ N% X這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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& R: ~* O5 T7 T非常好啊     !!!  六塊六塊
$ B- q8 J" P2 }* i3 r: I還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 # V2 m9 Y* F6 a

( c$ T3 k  @9 |1 L
. Y- W) P. e$ G4 `* x" P2 L) k- _5 r, [    美眉都讓你泡就好啦~~~1 p' d8 Z0 R* t) z) v
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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% {, y5 v% V8 G( a5 ^: _  |: U
# r* a! n5 |3 Q$ V
) d0 J" v" `. _    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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7 ^5 q/ w0 r! ?' p* F7 L  X3 E8 I
4 n8 t1 o9 ^/ u) J# B1 k6 X    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
0 f! S: X9 g- }( F7 A
* b4 e& Z; a. r8 `
, m8 z3 O# t; m. `( N8 Y    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
  e' d2 R- u; E3 f! d$ I4 v/ r- m/ f5 d" k
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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9 f. l; c8 j' `; d; G! U" g2 [3 l0 D& i  ]- |1 T* R2 }6 n) |

2 E0 }/ p5 C3 U2 d+ z+ i1 t    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25 / h; [7 }6 s* c; P

- l$ K! h1 b6 u( w( `哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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