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tT
發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 6 g) J5 t* r' c: ^
9 c$ q, h3 G2 o$ t
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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( ^0 s* N& h+ {4 `( H. B% P2 m3 ]( j+ e6 X4 O+ i1 B. Q
非常好啊     !!!  六塊六塊- N$ T. Y- m" Z6 J8 M) p
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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! }8 w2 A9 C: w- {# N8 t/ Q$ g6 j) |( L+ A" [
- `4 u, _, F- g( O" l
    美眉都讓你泡就好啦~~~2 v# F, ~) r  g0 T2 ~' ?
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
回覆 1# 超70 * r" `% ^  O, k! j

  h5 m- `# V7 Z5 _  t% e# }/ _+ W6 E2 _
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648 + [# M( z# t* ]! |) {5 Y

7 D5 N. N% j/ t* k, e
7 [! q& U2 P' x+ b  q    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 3 ?# ]( K5 n) M* U

& O8 ^, Q# [* O- i; z! N0 N2 X
& p- O% }7 S) h    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
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這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
  v! {% v+ P3 ]$ Y* N9 i+ d
) U+ }. V7 L* ~我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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回覆 1# 超70 5 K; A! |: {4 M5 ?5 j

4 @: a. v) O; v7 I- f. K  z
7 H) P" x8 T0 N* e$ {4 j    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25
$ q/ ]! K6 J: n* G8 Y
( f: r# A( x. T. v4 Z哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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