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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg % K* x$ Y! L2 l7 n& Q' H
/ e2 p, \( y1 y2 G: P
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：大家好 gary跟大家請安 逛下一個主題：請問每天DIY會有甚麼影響？？

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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! s+ Z' Z3 q$ G( z
; `1 w- g" D$ k% k& i  v非常好啊     !!!  六塊六塊' P% w9 j% X6 E; |$ ?
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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- o# O0 B/ [% n( L
& A& U: |4 T7 V* l! {( c' w
    美眉都讓你泡就好啦~~~2 g) N& B/ \6 S6 B5 t
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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- z, c# j5 V! D8 A* G* z' M; A. s- S- I' m, I5 o2 F# G3 u
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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回覆 5# h2648
: L7 J8 {9 M. O" T( x
# D  J" O. x5 D" {
# y; A* |- a& l4 b7 O2 F- L( E    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
. ]5 F1 k! `$ ]. S. K
- r5 F2 b/ A4 I$ L& }, u( k/ I- S: k8 ~
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用9 \; T" Z8 |6 q6 u

' X7 e8 \* ^; p2 P) w* q我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
回覆 1# 超70 2 V* y; ~! @: o& A5 s

/ e3 e4 {/ ]6 K) ?, R" I, w
0 W" l6 P5 N& b4 A0 t9 c" H4 x$ L+ [    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25 % ~) I! s6 ?* ^1 F& F1 U

: O! V% `3 d& e# s1 E哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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