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eddie-35
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發表於 2013-11-1 02:43
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★☆★☆ 請注意！【總版規 及 各區版規 與 服務條款之內容】，違者將扣分／降級／禁言，嚴重違規者 禁ID／終身禁用本論壇◄◄
好久不見~~ ^^
大目
,
慢跑
,
心情
最近,迷上了慢跑!!
其實 說穿了,就是無法在放任自己的身材繼續一圈圈的圓下去了...
給自己的目標,也再這剛滿一個月的時候完成了, 終於可以跑到5K了~~
這不是什麼大目標,但卻對過去討厭慢跑的我來說, 真的很不可思議!!
心情 開心阿~~~~~
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Arch-28
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發表於 2013-11-1 13:14
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eddie-35
人當決定作什麼事情之後
那個力量是強大的
加油囉!
再跑多一點就可以去參加馬拉松了
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eddie-35
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發表於 2013-11-2 00:20
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2#
Arch-28
呵呵, 不敢多想, 因為我很接近扁平足, 足弓很低~~
就是俗稱的 大腳丫, 我確定的是,我是跑健康的囉 ^^
現在目標 就是能輕鬆跑完 5K , 其他就再說啦 ^^
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Arch-28
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發表於 2013-11-2 16:31
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3#
eddie-35
是喔
扁平足優!
跑一跑不就會開始痛了!
我有個朋友也是這樣
他沒辦法跑那麼遠說!呵
你很厲害!
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eddie-35
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發表於 2013-11-3 01:13
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4#
Arch-28
其實, 現在有時候也會這樣, 就不要勉強自己!!
痛了 就休息一天, 或是兩天,直到恢復, 絕不要勉強,也不要怠惰!!
我跑的很慢!!
可以跟你的朋友分享, 請他穿 高緩衝的, 或是扁平足適合的 高支撐的鞋 跑跑!!
^^
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Nanapsg-24
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發表於 2013-11-3 04:18
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eddie-35
跑馬拉松結束的感覺，很暢快呢
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發表於 2013-11-4 02:58
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6#
Nanapsg-24
嗯嗯~~~
憲再正用一種很溫和的方式 慢慢的以馬拉松里程悄悄邁進中~~~ ^^
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發表於 2013-11-1 02:43
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