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發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

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很多男人夢寐以求的復肌練法必看

! B! |! O) ]& E6 c* J
; H% {. _; x: }- o1 b% c

0 I& X$ ?& R2 \6 M5 ^! l2 r
你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!

請看到的人別打我黑....! 如下圖 : K9 M$ F \+ c( N
. ^) g- z7 S+ G4 {

. d( P' R8 a$ E2 Z

如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
g; A* I/ t) m6 q
; U$ M {5 O1 t' f

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者

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回覆 1# GoodSA # V" ~, _. m7 E5 w

這也太豪洨...

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者

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回覆 1# GoodSA

哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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4^#

發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者

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回覆 3# Nanapsg-24 $ {9 f% ^ @/ |, G4 P, H- x) a6 N5 b

我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅在絡印上去就真的是最快速成發！

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