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發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

很多男人夢寐以求的復肌練法 必看

男人

  G" u% E/ I1 g/ Z7 `
0 a5 @+ e$ w/ D6 e
- `  j; k1 C  I3 E5 R4 m9 R" v6 T! H7 r* r; ?" c9 A; r0 n. ?$ d
你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!! D  s* ^- E3 k7 x/ p/ K& d0 A

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; ]4 I+ M3 P+ P0 _( Q
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如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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Hunter-26

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者
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回覆 1# GoodSA 2 \6 [5 P. n# Z3 X- x  r2 g9 i
4 q) m" t% _& y4 F! x1 I

" C" F: }# |: K! Z, Q    這也太豪洨...

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Nanapsg-24

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者
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回覆 1# GoodSA
  f  C2 F1 w% v+ k% `# Q9 N5 j

8 n8 |, \' n. f' B& Z    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
' U1 t$ i: [  ]' @- j4 O2 K會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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GoodSA

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者
回覆 3# Nanapsg-24 5 p3 l3 T3 x$ K5 p) h$ V

1 P& p7 R! q1 g2 ]$ X
9 f) f4 W, u; T- @5 n3 V9 |    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

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