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JMO

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發表於 2014-1-6 19:53 | 只看該作者

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RE: 問貓大師跟節省哥一個問題

回覆 31# Arp-27 2 T ~7 L4 h# B3 t3 s- `3 c
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

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Arp-27

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發表於 2014-1-6 19:55 | 只看該作者

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回覆 32# JMO

呃………利害! Y, h: y# Y/ T y$ n: s

這不是知識嗎？

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發表於 2014-1-6 19:59 | 只看該作者

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回覆 33# Arp-27 5 p3 m, f- s& b/ s+ b
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

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發表於 2014-1-6 20:19 | 只看該作者

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回覆 34# JMO
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋, y; Z) f- u, ]: `( k- {9 F9 p% G; N
不是只要這樣嗎？

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發表於 2014-1-6 20:22 | 只看該作者

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回覆 33# Arp-27
回覆 32# JMO * u* s' n2 p1 ?; s& D
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
/ G, K: {: [7 h/ n8 h7 A再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.& S+ R& k& }, }4 C) h4 T
他應該會說做下水前做熱身運動吧！哈哈搶他台詞！我以前的游泳教練有教我
! W- }2 K' x- w' }. J臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！