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JMO

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發表於 2014-1-6 19:53 | 只看該作者

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RE: 問貓大師跟節省哥一個問題

回覆 31# Arp-27
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

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Arp-27

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發表於 2014-1-6 19:55 | 只看該作者

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回覆 32# JMO ; [6 t. b% Y6 B8 }) `/ ?
8 L \9 [4 W" ~, w
呃………利害

這不是知識嗎？

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JMO

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發表於 2014-1-6 19:59 | 只看該作者

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回覆 33# Arp-27
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

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發表於 2014-1-6 20:19 | 只看該作者

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回覆 34# JMO 6 g; P1 `- f# V: F6 H" g( a
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
不是只要這樣嗎？

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My-Jason

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發表於 2014-1-6 20:22 | 只看該作者

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回覆 33# Arp-27
回覆 32# JMO
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
8 A. ?/ i$ z* u2 k0 h2 D再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.: g# }: n. `' h2 i6 b2 V/ W( X
他應該會說做下水前做熱身運動吧！哈哈搶他台詞！我以前的游泳教練有教我( r; S9 v" D; r! I: O4 R
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！