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發表於 2014-1-6 19:53 | 只看該作者

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RE: 問貓大師跟節省哥一個問題

回覆 31# Arp-27 ( e2 ^$ k' v3 @, V% ^
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

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發表於 2014-1-6 19:55 | 只看該作者

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回覆 32# JMO % z( L* \3 a) Z0 e6 n# N
5 b' z% r: O2 F* z) s
呃………利害" k2 ^& q$ L8 Q3 v- c& ?* }

+ E7 I: E% w5 j5 A7 @% K4 T- n; ~# J
這不是知識嗎？

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發表於 2014-1-6 19:59 | 只看該作者

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回覆 33# Arp-27 - k% g O. P- D* d: |
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

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發表於 2014-1-6 20:19 | 只看該作者

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回覆 34# JMO + l6 E, L6 [& _3 v( E9 Q( A
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋+ L' M8 i( p5 |- C) |
不是只要這樣嗎？

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發表於 2014-1-6 20:22 | 只看該作者

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回覆 33# Arp-27 * I% U! V( d* P
回覆 32# JMO + u/ v* L* _6 z' ]5 F
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
) |; x7 {/ s- P再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
; f* B1 p7 J- `" w他應該會說做下水前做熱身運動吧！哈哈搶他台詞！我以前的游泳教練有教我
' P* d% w5 D. l V+ F臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！