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loveless20

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回覆 56# Assassin-20 ! o4 L0 Q$ i; ]' i

9 J) u/ r( u0 t' D5 C  c% ]
6 \$ u! D; c! D: j    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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回覆 1# loveless20
, g2 O- \- z6 V' n; ?7 ]
8 P) k; `: c7 n5 w4 w! D+ Y% M7 h2 E. }  x; o& O, ]3 k: }
    恭喜恭喜4 F& [1 k6 L6 [$ L4 `) _" V2 q
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
8 D, O" Q7 U- t3 j% L" o1 m1 B2 T但熱量我會保持在範圍內- h( L" n5 U, Q" I+ \) b
大家共勉之

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Assassin-20

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回覆 57# loveless20
2 z5 a) M, R& ~
/ Y: m& X, W4 d5 G' x* f2 ^8 j1 v, d; r# O' a% ]7 V% l1 p/ O
可以考慮把燃然倒過來念4 |* Q- T! M2 k3 D
$ K/ M3 @" j5 `
電影給你決定就好啦~~
) s% L$ T4 ?9 z4 v, Y我看的電影類型不拘% K9 {1 p, c. k# e& ?0 s
. V/ h: h9 R; t
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
* _5 ?% @* h/ l! J/ J- ?1 `& p2 g(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22
6 }- ?3 l5 _$ t) `1 v
) n6 O( x8 [7 Z; b5 k! `9 s7 k0 H- x( y, V% C: U& M+ j
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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2 _& H! m" x* }# ^, f3 i9 W! z# E3 w/ I$ b% A7 j' i0 m4 S

' W* j/ `* q0 u: g' j+ \) k    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
: S- s! _. w/ L6 W* ^9 f$ [- R$ h" l  m) D
恭喜瘦身成功!!
8 s  ~. t8 W3 Q  |6 L
: z; Z- r( H8 Z( T9 Q; @! s$ `我想這種驚訝感我能體會
2 [8 k/ p. y% ~$ y: u就有如有幾天突然暴飲暴食
7 F( I# i. F/ D# ~  I) i
' P0 s( k4 q1 `. s9 _) g8 F結果某天站上體重機額
5 |7 \8 H' m# I/ p6 G
! q: O3 F" H1 b3 X( D3 O& b% C! g我竟然瘦了1公斤這樣哈哈# h9 q3 a9 u$ Y2 b8 R" t" c

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20
2 P. W( }( ?; C* E6 z8 Y5 h& a! T+ F' |; ]
* I+ Z' z- e, K/ c2 H8 B" d! d
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
# T5 m3 s4 J( y  H7 ~+ j  d7 q我好久沒看3D了~
( T8 ]8 z" @/ f# b) R6 j* C9 @* g9 [上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
0 H' z% g& o$ ?6 h1 J. P( b. K) p0 C0 [' J
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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回覆 60# loveless20
: q, ~) q) B0 B; H$ f
( C" d: p7 a' ]% r
" A, N) O/ O( _    ! L. b" i$ F5 Z% `' W
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量- ?, u+ J. J! E3 U9 Y: D/ D6 q
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
' V% n+ }4 l- ?2 G1 |我現在一周的速度也只降1公斤
  l/ q4 C& d# ~4 f0 J6 C
5 ~8 }( Z% N  o& u0 B0 R另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充: X9 r# ]7 N  h
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分4 y2 ~2 R* u, {
0 F& C$ o& X8 h% _
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
7 b5 J1 M6 r! ?! f" R其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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回覆 65# Cyijku-22 * L6 t8 W- ^5 g: X* l/ y5 Z# z
, `) M2 R+ k2 X: r/ d6 l, U, @
$ d3 b" i1 K$ h# C! ]: P
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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