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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
4 @0 }; k' r7 B6 }# j& x3 x4 s: U/ |4 c  J. E
- |. y) Z' u/ ]/ G& i1 ]- Y3 z
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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回覆 1# loveless20
& w+ Y% A# a, h7 h7 N
. s+ g: k5 N. H  |% r0 S2 R% d/ o! X  X! O
    恭喜恭喜
9 d4 q2 m, ?) s, {* \+ h6 S+ J1 X我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目8 `  P, E# T) y$ c$ `/ w- v
但熱量我會保持在範圍內3 |6 }! P( t+ i. [
大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
$ n) b/ s. n: t/ s0 K% ?
7 l, F# |( i; m$ K8 m9 ^3 J2 I% L3 r
可以考慮把燃然倒過來念
0 G" c6 O: l; F  w# E" n
9 \0 {1 R! D( e& ]電影給你決定就好啦~~
6 f1 f# @+ Z& L) e# s1 B我看的電影類型不拘; g4 k5 j# R' @2 E
$ c) Q$ i( \( H
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~8 ^+ R5 z7 u, K' u
(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22
& c0 y) L" R/ n) j) F/ z
: p2 X$ @' F  Q: Y5 a* h2 ~# ]+ b+ B. s
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
回覆 59# Assassin-20
4 R+ @9 z$ L# q
+ \( ?& z# B+ t$ v; m/ ]+ r% s& z0 e) W3 ?  W& u4 O+ \6 E
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 # o" U: j! s9 t9 x9 H

8 x1 z) q, r" i4 }1 q/ \恭喜瘦身成功!!
# {  [. g+ A  n1 J1 U, b6 L
7 l% a3 I# k# H0 k我想這種驚訝感我能體會* \# I* p) {  }1 `4 t$ Y
就有如有幾天突然暴飲暴食
8 L8 M6 q' }( H7 K6 P% J/ V5 T2 H' X4 c
結果某天站上體重機額
0 W4 \4 j' l) n7 N  p% B* r" W* Q8 X7 j: W# U3 Y7 U
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈1 V7 @2 [! y- _4 C1 j

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20 7 P7 p9 O1 R+ A+ N8 m

* @' R0 n0 h2 _* `8 `5 O9 Y. |/ ~! {& E" x1 z
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈. n( m) D7 V7 ]6 k% ]0 h8 j
我好久沒看3D了~
- T0 u! l/ G8 t1 Z1 T7 z上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
4 a; J3 F; a" o7 ~2 L- D8 u
9 f  t: F; b; R5 ]* S6 p我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
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回覆 60# loveless20 / x" J: w: V* a& O$ y( S$ g  ]
- x  \1 J5 O( y  L

% ]8 {0 D& Q4 t# q9 b   
$ _! [' S& `  ?- |) B* U我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
3 P# V0 c& ^4 }( r而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制3 [. Y7 \* q5 y5 G3 E
我現在一周的速度也只降1公斤
+ P9 {4 g$ q; H7 P9 S; k3 ]8 q; I1 ^7 G1 n& O& L( N
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
( o; I/ p+ f2 V  ~" t# _我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分' r0 r. X9 D0 w! J

$ B; ?. R7 g: J9 A+ ]+ E# [6 }最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
- G" b! @1 K& x其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22
  Q5 ~. W" b0 ?( P4 v
$ j$ r4 r7 N' J5 f1 e% m# `. H: b9 G
! S7 B- i( x' X( Q9 w: n    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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