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回覆 56# Assassin-20   |! b' k4 ?- M- y5 l
2 V) h5 b# \: X# A. y
) O2 f) r& j5 A) k: j  g3 Z) B% A
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 1 }$ C$ O5 l! x; x

- b6 Q0 j- o+ P6 X  L' y! J3 J1 }# l$ X- i. z- ?
    恭喜恭喜
/ g% \& A$ I% A% k- p* @- y+ h我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目7 U2 b) y6 n; E- r& K' i
但熱量我會保持在範圍內, _( h( B$ R0 x: A( @
大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20 % H. k( F5 W9 P- U" ^0 S7 R( W3 r
+ y( L, J0 l# c7 d3 E

" S' S' r0 u+ Y: V& ~6 F# `: R8 Q: D可以考慮把燃然倒過來念
; m& o# M, i4 ?, q# Q* y
, S3 s& t3 c/ y! Y. J$ A4 [電影給你決定就好啦~~* _9 i# T( E% ~8 \
我看的電影類型不拘
) T2 d1 r. }) P# v  _9 T1 F) E' A; d
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
7 y: m/ j3 R7 |7 o(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22
3 x( T9 R+ _2 U/ o7 ]
: l0 ?9 h. r% b; v' M- o9 ^1 p' O; G, ~3 B
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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回覆 59# Assassin-20 3 ~- n4 X. Y: V
' r% l$ B2 S! l3 z, h

- P0 A; k) F. Y1 L: z    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20 4 n, C4 ^8 J% Q- h0 g
9 f7 K! }5 G+ i9 N, L
恭喜瘦身成功!!
# G# d* e* r8 u* h$ o, g; T/ O0 x) g6 p) m+ p; D
我想這種驚訝感我能體會8 C& v( s' D# U1 M( y) e$ a& C' ^+ C
就有如有幾天突然暴飲暴食+ P  P+ u+ }: [& x% B5 ]
5 X5 q  t9 h$ i2 f
結果某天站上體重機額  T8 \# _  j6 e# B' r
) l" C. x% [, O
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
4 m. Q9 r  s8 w# a% A) }$ {

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
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回覆 61# loveless20
$ Q$ l& l4 b; ^0 d3 @0 O3 U+ o. u2 R) l- U+ e7 u2 h* H

. w) o; o3 i+ g* L  J  N7 I感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈* X; Y4 m) s1 Z* h1 i5 m: X+ [
我好久沒看3D了~9 E6 B, R/ E6 Z* g1 k2 l
上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
# L) M# a. ?* h( J8 J  t4 `3 u5 r' Q, A* L! z$ _3 a9 y
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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回覆 60# loveless20
0 l% c$ I* ?( @; ~' m# A
3 E9 ~. P% ^! @! m0 H: s
) {; w( h3 f. w, r3 D. e2 ^6 U2 `    ! Z% V& X4 X6 s
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
, R. v+ ?" D$ ]1 R% y而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制& o: a1 o* j3 z; m- E& ]$ S
我現在一周的速度也只降1公斤( O4 P: U. d2 w

& E" I' T# ^9 Q8 _9 |* d$ F另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
+ ]# a$ h$ U* b# S  B我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分/ B! v6 P- @2 b$ G- d* r. n
# y7 l' @  |! d- W
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)2 L( V0 e1 K2 w' k/ H
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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回覆 65# Cyijku-22
* T9 r4 R% K0 u/ Y1 X6 z7 z
# g1 _7 m9 l$ P% N' `
3 y+ H) t5 Z  X6 |. D. ?    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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