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回覆 56# Assassin-20
! y' K" t7 r9 \5 j3 _  F; v
9 w3 |, D& q! G: T; I3 s. }7 B8 F
* }4 D6 T' l8 Y) T    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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回覆 1# loveless20
; u( Y8 _9 d, Y9 L2 o: v) t/ U% Y1 V
2 O) a* d4 R% H7 u7 u/ v  y& w) I1 b7 ]! P* B2 h
    恭喜恭喜
9 w% D3 r. x! w" ~+ H我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
) t8 E: B. L0 g- x但熱量我會保持在範圍內8 N% _0 ]1 ]; B0 n% C
大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20 3 E7 {. R5 z6 z" _# I
4 q, q0 r1 {; L( b! F% [7 k

5 T8 d3 P; |: e+ a) ^( n可以考慮把燃然倒過來念
$ M3 I+ O) t8 M2 q% g* N
) B, e$ Q  I1 c& d4 L1 ~' [8 Q電影給你決定就好啦~~
4 C, l. ~4 ?% j8 c5 n0 m' N我看的電影類型不拘8 _$ G- N. M2 @1 [1 o! Z& m! e

& z0 a0 y! m8 b; X7 A三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~. x% G9 i2 I( b- R
(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22
8 O7 f  [; I8 U
0 W  G9 K% f/ y: a3 R& N) k& T5 S" u8 A7 E9 V' N, k% }( C
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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! D7 `# k6 J7 v7 r9 x% q
; A1 e: g7 R  K9 o. V/ h2 B) D0 X9 A( k) d; @3 h& S
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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Ricky

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( R8 K8 B2 F% y4 @1 I3 k
3 ?3 Q- X- L" p/ k7 G& d# S恭喜瘦身成功!!
3 A; ^; B. f3 c. h( i; B8 [/ _# f4 g7 a
我想這種驚訝感我能體會+ q! y, x+ Q. j0 x8 P7 J9 @8 s
就有如有幾天突然暴飲暴食0 \& k; K1 c$ y2 c
1 {& f3 r4 z, E$ e0 ?
結果某天站上體重機額. u  m% ^8 G6 _# u) q( \

; N7 t+ I% c& G, I* @# C7 y我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
# Y3 I# g5 d. V+ G+ b

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Assassin-20

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回覆 61# loveless20
" @; }4 X' E' h- W6 O9 O! e' a4 x3 \9 f

% Y: h9 s" ^! a& ^. H. b1 f( a感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈  Y0 x0 @" [; r) s! Q- E
我好久沒看3D了~
' L( _0 L  `3 H3 F3 g上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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, R' u6 E% x4 `8 @; A+ m* }, P) @; x
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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* O) g+ m: ?. X* [! F1 P7 t$ `8 a6 S
% t, E7 R% U* |" l
$ Z5 Y9 Q+ {: X9 P1 t    + T: b1 b- ^& \3 i& y3 m2 j
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
1 X) _/ P4 T- I8 C而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制& U1 h2 i# f7 l6 i' Q
我現在一周的速度也只降1公斤3 ?' W! \5 Q: p( B9 U: U
; U3 C: o0 e6 l- q
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
* O; M/ X, E- W* _. @9 o5 X, [我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分2 j3 p6 D9 L4 d# u3 N% J  [- b: d

- }' W8 U; k' }4 V最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
3 l: ?* V* V* h$ `. k- D- c其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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回覆 65# Cyijku-22 * V  v( @, e" c4 B) C

5 h4 B8 z% p3 t5 N* r7 I7 Q7 T+ j# C% J+ E  o" S
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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