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Felon27

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發表於 2014-2-27 01:57 | 只看該作者
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2.23的渣打馬拉松

渣打, 回收
這是人生中的第一次馬拉松

但是對於跑步沒多大信心 於是只報名半馬21公里

之前雖然有自己跑過17公里  但是實際上4點起床  6點跑步 還是第一次

最慘的是 還沒吃早餐吧= =

心想空腹跑 死定了 一定沒一下子就用走的

不過好在沿途有提供水 餅乾 香蕉 也就不這麼擔心空腹問題

但是我發現吃了 反而胃脹更慘= =

雖然 途中 因為身體不適  一度有用走的 但是我很驕傲 我沒有停下來 讓遊覽車把我回收

不舒服了 就走  走了好多了 就跑   就這樣持續   雖然終點線時  一度稱不過去   雙腳 大小腿都抽筋

算是不完美之處  但是 我還是完成拉~~~

開心   而且好像從中使內心充實了不少 內心的陰暗 似乎少了點

雖然現實生活 沒有另一半  雖然在這  依然失敗 零開始 但是挺自在的

說不上的滿足感


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發表於 2014-2-27 11:49 | 只看該作者
回覆 1# Felon27
我第一次跑24k的也是腳快抽筋,平常就要多加緊練習~伸展操及拉筋一定要做足夠,才不會很快抽筋,建議你去買護腿的裝備,比較不會抽筋,真的有差

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yao-21-

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發表於 2014-2-27 12:56 | 只看該作者
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回覆 1# Felon27


    早起跑步真的很累   
    意志力要很強

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Felon27

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發表於 2014-2-28 01:05 | 只看該作者
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回覆 2# 夜來香34


這次跑完  真的有想買專業跑褲   拿熱身的跑 好像不太夠

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Felon27

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發表於 2014-2-28 01:09 | 只看該作者
回覆 3# yao-21-


我覺得肚子餓比較慘 哈哈哈哈哈

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Bigeyes-30

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發表於 2014-2-28 01:21 | 只看該作者
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回覆 1# Felon27


你好利害~我還在煩惱1200公尺~你已經跑完24公里了= =

我突然覺得我不能覺得很難
還不到1公里我就超級害怕加手腳抖了QQ


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發表於 2014-2-28 08:09 | 只看該作者
回覆 4# Felon27


    也有看到很多人穿腳踏車用的褲子~其實只要跑起來輕鬆就好了

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發表於 2014-2-28 08:13 | 只看該作者
回覆 6# Bigeyes-30


    其實我覺得妳比較需要有認識的跟妳一起跑~分散妳的注意力跑起來比較累~也跑的比較久喔

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夜來香34

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發表於 2014-2-28 08:14 | 只看該作者
回覆 8# 夜來香34


    有打錯~……更正~~跑起來比較不會累

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Mln-24

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發表於 2014-2-28 08:43 | 只看該作者
回覆 1# Felon27

其實跑步也是一門心理學(我的感覺啦!)

當你一人在起跑點時，你心跳看是正常 卻頗有一份壓力與衝動
在跑的過程中，想完成你的目標又會想自己可不可以堅持到最後?

看著前面的人，會想超越他
聽著後面的腳步聲，會不想輸給他

每一點的不注意都會使自己  呼吸調正不好  步伐給力不平均
而到中後階段時，『惡魔的耳語』總是在腦中響起，令自己不段的放棄....

但是，就如你說的...跑完會有總滿足感 這點不在於輸或贏。

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