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發表於 2014-2-28 09:02 | 只看該作者
回覆 10# Mln-24 任何運動都會有這樣的心態喔，這就是運動心理學！！

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發表於 2014-3-1 01:33 | 只看該作者
回覆 6# Bigeyes-30


其實半馬是21公里 我腿當時到終點其實已經不由自主的抽筋了 所以24應該我也沒辦法

1200公尺=1.2公里=大操場3圈吧

我不知道妳跟我之前是否一樣  我以前很不愛有關心肺的運動 也就是有氧

跑步從來不肯慢跑  我不喜歡持續性喘氣 所以幾乎只從事無氧運動 球類

其實是可以克服的啦  慢慢來 跑得不行 先走快   快走不行 持續性慢走慢慢來

自由奔馳的感覺是挺好的  希望有一天妳找我陪妳參加8公里路跑

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發表於 2014-3-1 01:34 | 只看該作者
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回覆 10# Mln-24


滿認同的  跑完以後真的不由自主地更相信自己可以突破任何事

簡單來說  無所畏懼吧  哈

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發表於 2014-3-1 01:36 | 只看該作者
回覆 7# 夜來香34


我想我會持續跑下去  所以買條專業的來參加全馬也不賴

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Bigeyes-30

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發表於 2014-3-1 18:45 | 只看該作者
回覆 12# Felon27


我蠻討厭流汗的
但是最近想要調整一下身體的體質
運動是必須的

痛苦阿~~
流汗=起疹子~

想到就不舒服

EYES

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Pola

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發表於 2014-3-1 20:40 | 只看該作者
回覆 1# Felon27

好強啊...
我大約10K就沒力了,年紀大還是需要多訓練了..咳咳

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發表於 2014-3-1 23:58 | 只看該作者
回覆 1# Felon27
這是一個不錯的人生經驗

我舅舅之前也有參加

他拿了好多獎狀跟獎牌  起碼十張以上

真是佩服

哪像我  以前學校的1500都要十多分鐘就快不行了

體力真的差好多

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發表於 2014-3-3 01:40 | 只看該作者
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回覆 15# Bigeyes-30


我也會起汗疹  所以只好更注意透氣  還有就是運動完馬上更衣囉~

加油!

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發表於 2014-3-3 01:42 | 只看該作者
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回覆 16# Pola


其實要不是抽筋這種無法抵抗的因素

沒力  也沒關係壓  用走的也要有走完他的骨氣!

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發表於 2014-3-3 01:45 | 只看該作者
回覆 17# Orion-23


其實跑到後來 毅力居多啦  

你不肯放棄  終點一定會到的

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