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回覆 147# Johnny33
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9 c P" `5 O8 |* n" D感覺騎單車小腿會變粗@@?
) W: @+ J4 i( v/ D我也是喜歡重訓
7 c9 i" \% w& V( e$ B& y; s8 d6 \不過我們群組的牛牛說
0 Z3 s4 w: [& X! k6 w6 ^, l' j& K+ _我做太重了
6 w( ~) v G1 Z怕肌肉會發炎$ B& s: l2 V2 E' V% ~9 v# L
哈哈~: K8 W( v2 j3 V! G2 C7 j
雖然都是破壞重組
! E+ H2 a' O; h2 z- H0 l但還是不要酸痛到走不到路的好
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我是一個月就有效果
! y; Y: ?! l5 L$ y4 u+ Z我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
' Z( q0 w1 Z* N% f6 R6 D剩下的時間就是維持了
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EYES
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發表於 2014-5-10 17:24
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