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Bigeyes-30

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回覆 158# grgce:28 ! L6 k, \8 Y7 D' U9 U) r/ N! P
1 Q( N2 q( Q0 F5 h
# _. A( n+ @) K, K  N0 d% F) Y8 }
你去練一個給我看看="=$ j9 }0 |: J& @7 y2 R9 G

  K1 H# p  J0 E2 R7 w) fEYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 : Q0 i7 h3 K/ e# S) B" ?

- J7 u  F7 u( e2 F7 M" D/ ?9 h# q0 V# J
我是沒有要練到很大塊3 y* _7 I4 O3 i* Z
不過有線條看起來就會差很多XDD9 M' y' I$ w8 @, b
還是有很多不足的地方7 n# G; Z% _0 w0 ]4 J  ~& @3 q
/ `6 t# L3 e2 m* j
昨天練副乳那邊的肥肉; m+ ^7 ^+ W. ~, Q2 o1 r6 }
現在好痛="=
9 m: M* ~, _1 c5 v1 c2 s. L打字寫字都在痛
7 R  e. U; ^& {( z! }/ ~% l
5 a+ r/ o$ I2 ]5 b* A/ F1 S  S真是一種舒爽的折磨阿
; Z" A, z9 W! A: ]  N- ^7 E  s6 C  ^& {

' w- e# w* J4 c; mEYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
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回覆 150# Yes-28 % ?, g% V5 P+ f% F1 o- Q2 y

! }8 I1 J# B( k( J" V2 x3 Y
( Z! {7 g4 r0 u( K+ \  }. C
* R+ F, j$ k- A8 j  Y6 q6 R( s6 o不要玩也好~2 y  T/ T+ |" y# Y
剛遇到很雷的隊友
6 a0 C; x: I) W# O真的是會腦充血6 [5 C7 Y9 ^& ]( ]6 l

8 ^, ]+ k5 W/ J1 ]哈~全身正面喔. X+ n' L6 h# h& t% j
還沒有勇氣XD3 M) m' ?* B* Y- h2 \
等你參加台中牛牛活動# i8 U0 Y4 b6 {# e. k; d; O. W- O2 n
可能也許大概有機會~
- B2 D4 n4 J2 b$ s& o1 A7 t會看到喔XDD( v4 `& @5 l/ R0 B: j% K7 e
(以上發表不代表本人立場)  
4 D4 z2 s9 Z; n. T" |  U2 l, h8 t2 r, x0 `9 O9 V, T( V
6 L, M4 A7 M' K6 h0 v! j
EYES

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回覆 149# Mate28
! l# [) y/ v  Y4 e2 I- ]  O( M
# A$ k( J$ c3 Q8 Y; q
* X  y6 t, Q# F
1 _* W, ^9 y6 O我沒吃過這間
: a& q5 N9 |4 `4 `  g2 V不過看起來似乎不錯
/ O& s5 W/ ?( c+ g# D; M, N感覺就是重口味# A8 @) O# C: ^2 X' f" `
我喜歡XD
8 P$ X/ }3 s# ~0 X9 ?
  {) K) i+ p  n3 [- m3 S  L台灣吃的拉麵都比較淡: w" ^% z! ~! R6 `1 S" }- A$ c
日本吃的比較鹹
6 g8 J, Q: L- N! l+ T: V0 B大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
/ r: r( I/ J( r9 X  P. l- c( I# k0 G" O' d. H
$ d2 B2 N6 l4 M, w% m. {4 t
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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J.
$ \8 A0 d; b, h) D" M: |/ r
( x8 Y0 p& C+ \# h
5 r8 W7 d8 }7 U" \1 P 4 L3 C0 P" T; f1 x4 }
嗯嗯`我是聽說伸展) I! [$ M# i4 s
還有喝牛奶跟豆漿
$ M2 B2 T/ u+ R, T; n8 ~, X隔天會比較舒服
  ^( i! y6 M$ j% C0 q' C  d6 V; M) R1 d8 d& Y
所以我做完重訓拉筋完) @0 \6 E4 d& J2 z: z( W+ @
都會在去走一下跑步機
; D0 }$ R) c/ D& x: a+ V& C, R隔天腿都會好很多2 k; V! f: v  h& k1 e, }
但是手的就沒辦法/ J0 ?. J% I2 `. b& m7 Z0 E
還沒想到好的方式: }: b3 s' z- @+ ?! G

4 \( o! E7 f/ @6 G% O6 F, D( BEYES

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回覆 147# Johnny33
3 x/ i! Y1 M! ?6 J
# w2 t; ~# O( I0 L* F
+ Q! r: ?1 ~& j+ x感覺騎單車小腿會變粗@@?; k  V& m4 a6 |* T$ t* p
我也是喜歡重訓
, K/ [  |! ~9 T6 i8 @不過我們群組的牛牛說
3 k1 v0 x; O% z1 l. y2 V) C我做太重了- L$ v4 {+ l( I; K6 a6 j
怕肌肉會發炎
1 _* o) [( K3 {6 h  a' l) c哈哈~
* S! n4 \$ [! R% L雖然都是破壞重組
( \  K7 z" b1 o( L, I2 D' _- v但還是不要酸痛到走不到路的好3 @# i; L9 z; B* k

4 |  _* O7 w1 G$ O我是一個月就有效果
* R* S6 W6 Z' ~. W我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異, }, {) }4 G8 _. @/ ^. L
剩下的時間就是維持了
5 o1 Z0 v0 Z/ T* J* g% K
/ b. ^( o5 u! ?' g+ B+ B+ `EYES

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回覆 145# Sossos:22
4 x) e- F) @) D) l6 [& }; V' Y9 Z) w0 a1 V8 b. ^3 i

+ A( n0 O2 B1 Q: `' B # R9 z2 i, `0 ^- ^, ^, J# z! q4 I! b1 X
我不會玩TOP
' I' }4 ~+ K9 T4 B只會AD AP 跟SUP
! D' W/ k4 }2 v  G
1 d# f- |& e; yEYES

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發表於 2014-5-10 17:11 | 只看該作者
回覆 144# 菲莉兒:28
9 D$ |/ Q- m, W0 y  g
  c1 N, Y5 M2 ^' I* O1 |
2 B! ]. C! {8 x* ^2 Y
- _9 R$ |6 q" d) g我看人家U吐的影片
" r5 X" l1 N7 B打尾兵一發一個中- h7 N, s& i+ ]: o
好似很簡單一樣
- D# Q3 Q5 A! [1 h* h" `. T/ L7 h. z1 ]我怎麼打就會被電腦打假的 =   =; I; n$ y: m* V# R4 T- u8 O  F

( {& \- u6 K" i' X) U$ w是我太笨了嗎3 b# L* L+ r* y
' n( f' I/ n  \% K. I
1 W! b: c6 X$ Y& y
EYES

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回覆 143# Hope:26
& H$ [3 R" Q# c. T' N. t' F0 B- y+ S* ?6 ?- H6 j
/ g6 F4 w7 M2 ?3 D
不舒服就需要發洩一下* g8 L5 H; L" w3 @4 F8 s* d
總不能罵路人7 i. r* l7 J9 d# R
或是店家吧XDD8 N/ {' \* m! E" q  u
. X: V# G" E* V

6 i% _, K9 u5 E  l哈~腸胃功能適應力是很強大的
5 w+ }! g' s+ H+ J, z! V* C; D' I拉阿拉的就會習慣了/ }* K4 _4 W8 s" C. U

6 X- ?1 \. w( \& L, f/ c9 ZEYES

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回覆 142# Cyijku-22
8 _1 k! L5 ~' n0 D, Q! I& ^' q" D" m) ?+ z) ^( a2 v8 c
( w" i/ _: ?8 v% T
可能口味有差吧~. n. i! a, }: \2 x2 T5 ?8 h% o7 k
只是不習慣
9 d# S3 s" g# ^, D2 j( |  N到沒有說到難吃' o# Z- c1 y% ?8 i2 F: i
: Y! U8 g5 V+ r$ B3 ~
不過飲料大家都習慣喝半糖了& d# K5 ?7 w* j5 j: j' s6 C
甜一點什麼的; W2 ?* |, q9 |; d9 u
一下就習慣了XDD$ o5 _; p! \+ c5 n

. {7 p8 E  S( }EYES

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