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158#
grgce:28
1 [0 [. p$ @, _/ j( N: D; w" U
: b+ r: G% s2 @7 t; `0 t
+ h$ D6 H" X. S9 @0 C+ A
你去練一個給我看看="=
o; D/ i9 I0 R
5 x3 W! P9 e: ~4 t
EYES
逛上一個主題:天氣不穩定。我的頭真的沈了
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CoolQQ-29
+ v! e- x6 d. l B0 y2 T* T8 g
4 `4 y2 O0 k- x2 `! M7 Y
2 j( `6 }1 c; n8 I6 o' ?
我是沒有要練到很大塊
# z" h# |. k# j. d
不過有線條看起來就會差很多XDD
9 B7 w( a/ d" |9 Q/ w7 n- b7 p
還是有很多不足的地方
8 }0 Q' I0 O0 \7 q1 x! ?% d6 O
. ^, f* B0 @1 e' i* E, }8 V
昨天練副乳那邊的肥肉
: b& z s4 C' w8 T$ r) h
現在好痛="=
- p* u" H! H* @# c! e% T2 n
打字寫字都在痛
; M9 T' W, h/ R# V
) O5 E* v; D# X0 z$ ]* {8 [5 ?. H
真是一種舒爽的折磨阿
2 v4 s8 `$ p4 i3 Q) d9 {( ]& h
7 ` U6 m5 ]! q
- Q6 S. \2 W$ k4 t" f/ `( Y
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Yes-28
! ^+ E; G" ^" l) u) o
" @3 @5 P8 g0 E& o* f* p( p
/ T; ?+ T5 @, }
3 B0 R# }# H8 e4 I- n$ V' ~/ b
不要玩也好~
, F- ^' Q' o% h! g, \
剛遇到很雷的隊友
6 v' B$ _8 w" g, w7 a- ?" u
真的是會腦充血
$ J2 y& f1 I5 I+ w
& k( C3 |" D0 B, f& [
哈~全身正面喔
, h1 c6 |% s+ G& |' q% q P$ y
還沒有勇氣XD
. z( _* C0 }, ?0 M, M7 y( y
等你參加台中牛牛活動
& V% B! r( ^6 I ? N, @" S
可能也許大概有機會~
, l9 y& A2 H; Q, t
會看到喔XDD
& R3 S$ S# f% v, a! ^, H
(以上發表不代表本人立場)
! S( s6 M4 o0 x) u: X- A+ I; J
% P* O# C( A/ C* ?! B |
7 c% @% D( d4 g1 ~
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Mate28
+ T- t4 l+ u: a6 f4 M
4 Q6 `& ]& m/ o, H& K
1 t0 c4 e. X, ^
) z9 }4 g% ?& U1 z! } Y
我沒吃過這間
& k% A0 Z- i' _* |5 Z
不過看起來似乎不錯
/ ]# `* E6 a0 G/ M! L+ f2 [
感覺就是重口味
' c3 n0 ?5 ], k
我喜歡XD
6 ]! p3 t/ H$ H8 F& u: u; Q) Q" c
; F5 ]9 I/ \- @# @. I
台灣吃的拉麵都比較淡
+ e, [3 \2 e1 |
日本吃的比較鹹
4 N. o3 d* Q# |) A6 } O7 d! y3 B3 P
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
1 H B) y% c. |
6 ?( r8 n" V- N7 a$ D3 s' e
- c/ @6 m5 T6 G8 w6 A+ H! P
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J.J.
% i! H4 }3 d+ b }) x
+ M' k! {+ G' q) x$ r% Q0 O+ @
0 @/ e4 w, e1 z# m0 L/ H2 @- \* a
! D0 T4 P% D" M/ H& F6 ?
嗯嗯`我是聽說伸展
* B& k. H X- h+ l! k& r0 u5 v
還有喝牛奶跟豆漿
" S5 m& x& U7 C' \
隔天會比較舒服
9 N' n: w, j6 i2 G& J
0 @" A: P: V: g
所以我做完重訓拉筋完
' k; H& r+ z/ c: f8 J
都會在去走一下跑步機
& X( ]; A1 `3 S- J
隔天腿都會好很多
& L$ j6 V/ b1 s9 @- z& U& F( ^
但是手的就沒辦法
8 R& m% I' D( A& H9 ^& e! x
還沒想到好的方式
7 R1 m' `( W0 p( {/ O* A
& t2 b7 K* h/ `( z7 Y9 ?: ~
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Johnny33
* i2 m& J$ F+ ~' S+ h) B1 K
( _' {, U' ]# F
; [& Q9 y( `# x* \: s! p. d# C- b
感覺騎單車小腿會變粗@@?
! a: C* c$ O4 e0 ^0 {
我也是喜歡重訓
7 x; P7 Z' M, F6 A$ A; G
不過我們群組的牛牛說
- b3 \* W% {% g
我做太重了
: ~( i- Y) a# ~. { p
怕肌肉會發炎
: J; k# F/ W: B! I& C
哈哈~
6 p6 B6 {% c1 X7 }; @
雖然都是破壞重組
( K" l s$ b& g4 j. y
但還是不要酸痛到走不到路的好
! T) [$ ?% k1 m" S4 J/ T
; f' s2 j, B1 H; [! ?% L b
我是一個月就有效果
1 d. D" U1 m5 e: c/ p
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
' e' n' v: b$ G: C+ T2 c& ]8 G: T
剩下的時間就是維持了
5 w8 g$ ?; x& h# R; _
9 C/ A. k' K3 d" h, i/ _
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145#
Sossos:22
& U8 {, _! |( B
2 P4 n2 j8 I% z. c# D
7 s- g% l1 Y, L9 ~! Y8 D
c3 P7 K5 g6 X
我不會玩TOP
2 z2 L- r+ O( C- [/ R9 x& R, c
只會AD AP 跟SUP
( B/ c0 j# N& c! C! Y6 w
, U7 P7 I( M# d% E' y
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菲莉兒:28
7 R; Q; ~/ T9 ^( ~; ^+ S5 I
/ U+ Y* r" V' ~3 R; F! _3 l" f& f
5 ~" H8 p( d7 E6 k. i
6 Z+ @; D7 `3 D; k4 h' r
我看人家U吐的影片
8 O# _4 T7 C+ P0 p+ l! n
打尾兵一發一個中
0 z; X9 ], s4 _0 b+ c
好似很簡單一樣
* ]+ Z5 k4 O1 E9 @0 R2 S i
我怎麼打就會被電腦打假的 = =
" f9 h' ]/ w. r; F' x
9 Y6 a- f, ?: U2 g1 \$ _7 s
是我太笨了嗎
7 Y8 l' m) u5 X3 {% C: f
( Y: x$ l! m" u* `$ i2 K. L8 l
& N- ]; A/ C) k$ P- g
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143#
Hope:26
" _) T+ ?; c% N; A& m
+ y; P* k' y" e4 @( [
, X! l8 z7 R& Y# T( l0 A
不舒服就需要發洩一下
* d2 X1 d0 N5 K( F
總不能罵路人
1 l$ K. t* E7 v) o8 M1 T
或是店家吧XDD
3 c4 o+ N% X0 [7 p9 _+ n0 J. v7 A
8 c: P7 P5 `, n8 G" i1 [
0 p" M3 j$ L$ k
哈~腸胃功能適應力是很強大的
7 |" [. \4 X0 u
拉阿拉的就會習慣了
& C5 ?# a8 s' K( @: U ]
, v+ L; G( B Y) `
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142#
Cyijku-22
) Y2 ]# {+ i9 z% |5 h+ [$ z
& [% O n6 t7 ]5 B
6 M& _- y2 r1 _( a
可能口味有差吧~
7 L E+ Z4 F" ^7 q/ Q7 C7 o
只是不習慣
1 W: r+ D% x& ~% o" F. s$ B
到沒有說到難吃
( J6 O$ p; T* [) e j1 {
5 E; t# }9 u0 Y* k+ m
不過飲料大家都習慣喝半糖了
) z" ~0 E% T; w- x* f5 Y' D
甜一點什麼的
) X, a3 ^+ Q8 X/ N
一下就習慣了XDD
& M( q; Q: E: t$ J, _% E- g% t) L
( z1 j+ ?' G e6 S* o; m
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