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回覆 158# grgce:28 2 }  p: f( Q% j

/ f" D; F* M) P; f( I+ x& E- C  q8 Z% s2 T! X
你去練一個給我看看="=6 _, |( y1 o1 C' A5 ]& g7 C" X, Q

  `% k6 Q4 g) ?  ]EYES
回覆 151# CoolQQ-29 2 w4 ^2 i7 ]: i3 {3 b1 Y) l  S
& f, ^" Z2 ]6 g/ B) C4 E; A2 B" o

9 f2 n3 C/ L; T( s我是沒有要練到很大塊
1 U0 w; k% q9 T5 j& |不過有線條看起來就會差很多XDD
8 }' m; `4 Q  z( H/ I$ u還是有很多不足的地方
. m' u* M- [: t/ H
, h9 ~4 ~0 V/ Q昨天練副乳那邊的肥肉( U& W& F/ d$ G% L7 M
現在好痛="=
3 E1 m; S, S& G+ t0 L打字寫字都在痛6 w5 z+ c! O: |1 k5 i' J

% C0 Q. }% q6 K5 T# N: c( r, F真是一種舒爽的折磨阿
0 B: S4 u! T/ z! V" A' ^1 S: \. L9 N
8 r$ o% r4 V( U  [4 c& [8 B+ l: y7 u0 `. b$ ]4 l5 L
EYES
回覆 150# Yes-28
" V2 N! E  [4 y! J- g2 a; e' b# j( S0 `5 Z2 q
- g( q* j$ H; V: Y* m( Q
6 j0 |% T! ?" ?$ N1 c) @
不要玩也好~+ g+ `' c3 {, G8 q8 c& Z
剛遇到很雷的隊友) Z6 k' f/ s: x2 e( i
真的是會腦充血5 {* I+ y" A2 [

# K" b8 s% I( x" c哈~全身正面喔
& F8 ?& s. p: l3 x( r1 y! w* p還沒有勇氣XD# Q2 y9 f" Z7 E4 X1 U( e- b" I
等你參加台中牛牛活動3 O* Y  ?9 q3 [2 G3 z. o
可能也許大概有機會~
  h9 X) \1 W* Y$ |* D( d" ?0 q5 X" t2 [會看到喔XDD
. b) J$ l# |, l% z(以上發表不代表本人立場)  
: _, d" o# d. r' v- H% n7 a" X$ s7 \- L' K
' }+ N4 @. _+ O( ~4 ?
EYES
回覆 149# Mate28 - }5 o% \" y) t$ [+ R+ b, c

- |. L' A0 N+ s. }1 v0 J+ J$ |: T, h! k/ I: Y1 D8 \) V
" V/ p+ k0 \9 L. ]! ?/ q7 I
我沒吃過這間
$ {, T9 z) l( a) l& U. ?2 g, H  x3 _/ q不過看起來似乎不錯' u4 w# B' K2 Y$ _! G
感覺就是重口味! M1 h& S4 @$ b
我喜歡XD
* D$ j& U$ ]0 n( z2 _) i
+ S4 C$ _! p8 \台灣吃的拉麵都比較淡
3 u7 Q: I6 E9 |; ~  F  J0 a日本吃的比較鹹
, R8 P: ~# s9 `+ j, W9 ^大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
' t0 _$ K2 u5 G* `) H5 l  a
2 M/ C/ v( A2 e: L' l" r/ }) Q3 X! D
5 H1 C, T$ d% s) f/ |5 b  D1 jEYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 148# J.J.
* `) l& `$ `8 u4 b  h) b  x. L4 [' U9 j# v2 z
: F- ?3 ?( Y- g- i  }( P' r0 ]

+ o0 @) ]# m& V嗯嗯`我是聽說伸展2 }' Q3 Z3 V! p  ^  {
還有喝牛奶跟豆漿- V1 i1 i" v' A1 ]5 Z3 K
隔天會比較舒服
( C5 U4 X# f& c' ^  Q2 u) ^- u1 N) [/ }2 S4 ]- |
所以我做完重訓拉筋完$ H  U" r5 i/ {3 i2 o2 M/ x) R
都會在去走一下跑步機
6 z3 N+ y; p3 w* Y6 A- a隔天腿都會好很多: Y( ?$ Y% T% O  k  I  \. M
但是手的就沒辦法
9 a9 g# T# C8 X+ G還沒想到好的方式
6 J& _6 Q4 L: d7 ]* O1 k
9 u3 R+ ]8 A3 O5 F. z; NEYES
回覆 147# Johnny33
: c2 A: l1 \0 G% H
$ y- e6 Q$ I4 e) l2 c" k5 J3 G+ A3 C, K6 o4 M& k  X
感覺騎單車小腿會變粗@@?  j# c0 ^, {4 I+ d  i, z
我也是喜歡重訓0 p: N* ~2 P  O$ h2 U+ |1 X6 r* F
不過我們群組的牛牛說4 h1 b1 A& T' \5 F- J  P* K
我做太重了" o3 Z5 Z, k+ N2 Z$ o( W
怕肌肉會發炎
4 Q, x; \5 x: p* E5 P& j5 V/ ^哈哈~9 y: o; Z# _4 o6 U8 z" u: M
雖然都是破壞重組6 p. |( z4 I: y; V% [- c9 ^
但還是不要酸痛到走不到路的好
+ m1 V( T; K4 f# X2 D5 g
: F% K; B8 T) B0 W" q我是一個月就有效果
5 p% E  D7 Q# O& E我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異7 F1 X$ W: o! a0 D
剩下的時間就是維持了* G8 }2 k1 S4 o2 `* a* W+ k
3 ^- I, @' u8 m/ O7 z
EYES
回覆 145# Sossos:22
" w% M! j0 P0 Y0 Z7 I- _& o6 l% N) P! o0 G
+ |8 L1 t, _, W% b+ i1 V' T
7 J1 w( B7 K6 l! ?# t2 U9 ^6 J0 d$ B
我不會玩TOP
0 d% s$ C1 u/ u2 Q, J3 M0 f2 b只會AD AP 跟SUP# e9 b' o  `. \8 S
. l: T* r! O6 |8 L8 c1 S+ I  f6 U
EYES
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回覆 144# 菲莉兒:28 ( q$ \, Q. d2 o! R
4 s$ R5 P2 w+ j3 y0 }: J+ e

' ]' Y9 d2 K* V3 N7 m7 b
& l6 s5 Q+ \2 |3 W2 Q( S9 x我看人家U吐的影片5 {( h/ x! b* [# Q: A
打尾兵一發一個中
; A  j, F# l4 z1 {" u好似很簡單一樣1 v$ D  ]1 Y# B5 ^& _
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
: D& ]: Z0 [; ]& m; X' [! w2 |: n! m; L
3 h, M, J3 {  F. X; |7 b  A是我太笨了嗎! t1 T+ E/ P% T: q2 `
# y  }/ D( i+ y/ z

0 ]! _+ [$ Y* M: N& n4 w( QEYES
回覆 143# Hope:26 ( E4 @" }0 u" U* J8 D
, D; i% Z, E% c9 T- p
' y4 z5 F7 j- @5 C
不舒服就需要發洩一下6 O; S$ o) F. o  R) }
總不能罵路人+ B' S. c3 j! j/ @3 u
或是店家吧XDD  P) a# F! H: R4 ]8 l2 H1 k
$ j1 L0 ?1 P3 ]% h
) h# y3 }$ z3 Y" O. i. M
哈~腸胃功能適應力是很強大的
+ u# \; h. j% y( f7 v: H拉阿拉的就會習慣了" M( G8 ]# T+ c# X+ n2 g# o- F

2 x- s7 ~* w8 ~' L) s! {EYES
回覆 142# Cyijku-22 4 G" }4 \4 i2 Z$ F. d) o
, O9 E, \% K' V! b

6 Y+ o# Q2 T( M1 s# P6 h8 B8 c可能口味有差吧~0 k2 T( T" r5 E
只是不習慣
4 x4 P% p: `, n4 M; s到沒有說到難吃
$ u( u8 c. o6 _! E3 g/ o9 Q# X' r7 L# ^- Y1 y
不過飲料大家都習慣喝半糖了( {. J, a9 V4 \1 i+ @0 B
甜一點什麼的
+ w( Z( @) n! ?- ^, L+ W一下就習慣了XDD
; l( f: U  P/ d4 S2 \- E2 C$ d( L" L% f0 w/ k# W+ j
EYES
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