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回覆 147# Johnny33 7 o; y4 H( B4 y# F1 }
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3 O4 H2 Q/ \8 A5 Y感覺騎單車小腿會變粗@@?
. M) Q& v* a, T3 z! ]7 A9 R5 C我也是喜歡重訓
' \ x! J4 l$ y0 S$ A% _. V不過我們群組的牛牛說
9 D0 |( E+ B# ?8 g8 k# o我做太重了
4 |( [1 e& m/ x& b: [0 ~: X怕肌肉會發炎3 R3 |& u- |2 k& B( n7 w0 m- ]) T
哈哈~
& y" w* d- }6 A. I. \' h& f3 N雖然都是破壞重組: d- i! l! X' x& ^
但還是不要酸痛到走不到路的好
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我是一個月就有效果( F# U9 ^4 }3 H# E9 P
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
l- ^) {+ ], {! K' a5 ^* D% H剩下的時間就是維持了 ]# _2 S# D$ h" J, m
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EYES
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發表於 2014-5-10 17:24
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