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回覆 147# Johnny33 6 ?, _3 H: E# B- {: R% M) i
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6 k! B# ~- S$ b9 H) U+ Q感覺騎單車小腿會變粗@@?. o" n$ T/ K/ l' R6 s9 q, B% _
我也是喜歡重訓
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2 G: z+ w2 U4 V3 k [我做太重了' E- |8 ^; z, }, D
怕肌肉會發炎
, f* T6 p( }5 ~) q哈哈~
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/ X- K: {1 C5 p. ]1 ^4 O但還是不要酸痛到走不到路的好) q4 B- A) G2 `+ b8 n
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我是一個月就有效果 V( ` ~2 P0 k u. O# _" b
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異3 J6 ~3 ^+ T: z1 x% C4 Z
剩下的時間就是維持了
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發表於 2014-5-10 17:24
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