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Ruoran:22

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發表於 2014-5-13 19:23 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30 4 F: r& {7 ]# D3 L
+ @9 D2 M; @" j
什麼！！ 我聽到了打LOL的聲音& [# a* o0 t8 n& f' W: S  P0 T
快點++ID一起玩~   
; C( s/ S! R8 q" }(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)4 q. O- {6 i5 Q7 M: w
2 l- {, u7 k4 \% V" I
skype~~~

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菲莉兒:28

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發表於 2014-5-13 18:31 | 只看該作者
回覆 178# Bigeyes-30 0 a8 t# s0 A' ]% x6 `  @4 b

) g7 o3 h$ O# t3 u
5 u) R# }; z; u5 F# ]5 [我看別人打尾兵也超簡單，自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@5 A& o, s  l, c; F5 k
我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD7 [' B1 v# q. m" _' h# }
可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!

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BASARAX

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發表於 2014-5-13 09:55 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30
! k" A  x$ n  {7 I5 c. h3 F' U+ e% q3 B. T! O

& K. f  b$ `9 `4 ]    LOL，我幾乎天天都會玩，有空可以一起玩呀!!

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CoolQQ-29

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發表於 2014-5-13 02:25 | 只看該作者
回覆 184# Bigeyes-30 2 h& F( f( r: [+ \8 v# W0 X. D
6 _3 _3 ~7 D( q2 o
    是阿+ W- |3 _8 O/ `& `
    線條漂亮視覺上更加分，尤其是愛愛的時候4 P& V# o( B- ~. \. q+ p
    哈哈
: }9 l% N* y, ~    那該買一條熱力來搓一搓，小心運動傷害
; D3 F* N2 h2 d5 S0 ?! R  ?. \/ N    不過那種感覺還滿爽的
1 X, F" X$ e0 s) g7 N    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣，整個鐵腿

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chiag-20

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發表於 2014-5-12 12:51 | 只看該作者
回覆 124# Bigeyes-30
5 U' l' E* ~1 \9 I% ~2 x
, a8 f5 P1 M' h" ~+ o8 C# C* Z4 i只能說~~習慣最重要囉. t( j/ E$ A: J% A8 R% U
或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD

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Allen:22

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發表於 2014-5-11 17:23 | 只看該作者
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回覆 1# Bigeyes-30
7 r9 {. \7 x  U' f" {5 g7 W
, I3 ]8 o- G  ~  j/ _( k$ ~( u3 v! u" `& ?) H8 b( p3 `( Y
    好漂亮的照片喔~9 I2 M8 r3 b: x% M4 _7 m
祝妳母親節快樂5 Y" ]& ^( ?5 Q% |* X1 y
雖然你不是母親XD' u* C0 K3 N& [; y. D) L
還是祝你天天開心~

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Johnny33

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發表於 2014-5-11 16:40 | 只看該作者
回覆 180# Bigeyes-30 % l$ r7 W+ d8 w, k
4 S4 K% w' S: S2 |( p& X( W/ I# B

* o' j0 Y$ v: s. g! R7 ^Dear Eyes+ }- o: j9 d0 V, D
2 P" R- ^7 W+ F; i% v" ~
基本上騎單車腿不會變粗，除非你把強度調很高。順順的騎，感覺有一點點阻力就好，這樣其實只會變結實而已。" \" l7 B$ x* C. U
女孩子做重訓真的不錯，繼續保持下去唷。3 q. ~( a( J8 l1 G$ Y
我不知道你做的有多重，但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話，那就真的是太重了。
0 Y4 O5 q  Z% B! s, N你可以試者著把強度調整到25-30下，然後做三組，這樣對你最有幫助。4 R7 Z* l& ?  q! n, Z- k
如果怕肌肉發炎或受傷的話，你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。
; H" R3 _% O& D  |0 U真羨慕你一個月就看到成績了，我還要繼續努力。一起加油吧。4 P1 _+ h, Z: U7 C6 i$ [
祝你母親節快樂，週末假期愉快。# K% J) k9 H1 |) Z

9 H( L4 F6 j9 n5 E7 c1 |Johnny

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Accexe:24

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發表於 2014-5-11 14:13 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30
* C5 k  H. t% j4 [* w; E6 \
; o- Y8 D, m! h2 {1 I/ U  l# z& d/ i6 S
有沒有擦防曬!!6 _4 |% Y4 ?+ d5 K$ {

4 r( ?( s0 \* B3 d0 d* D5 s* p& ^  b# ?$ f* N+ y
我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~

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ifs74

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發表於 2014-5-11 02:31 | 只看該作者
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回覆 1# Bigeyes-30
, q, C! [: R  E你好~~照片看起來感覺不錯啊
. d' ~6 F7 d% b* L  j' Y哈哈

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Hunter29

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發表於 2014-5-11 01:43 | 只看該作者
回覆 169# Bigeyes-30
: O3 l" \. W1 i6 d& y+ m5 ?. Q
哈，看來你對中原很熟喔8 ?$ U7 B* Y6 e" g- }6 ?5 W5 u2 D
你講的都有吃過了
$ O7 _* r7 z& \$ a& M除了麻糬沒買過，他最近才開的
/ E# R6 v. G! n5 Q其他董記，國小旁的豆花也不錯& ~2 N% r  c/ Z! m: [
還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔！7 X7 u  k* }6 W
哈哈

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