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Ruoran:22

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發表於 2014-5-13 19:23 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30 9 @0 X! q5 i, F; M) B
' u/ h, w% X; {- u2 j9 N
什麼！！ 我聽到了打LOL的聲音0 S+ {& H  ^2 c- |6 y/ Y
快點++ID一起玩~   . ?" K7 n* r4 L3 w* y, X; J  `0 G
(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)
! V. |& g3 @  S' @
: T9 c) T, O& b/ l9 ?# eskype~~~

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菲莉兒:28

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發表於 2014-5-13 18:31 | 只看該作者
回覆 178# Bigeyes-30 : K. [1 U. M! n- w" a6 a
( K. ?: H# j  K, m' \( w
6 F- S7 _! ?# [5 Q
我看別人打尾兵也超簡單，自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@* p  F8 J9 K: U# M  o% R# B
我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD9 @8 m; H% c3 ^% o  N" L' I* `* L
可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!

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BASARAX

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發表於 2014-5-13 09:55 | 只看該作者
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回覆 1# Bigeyes-30
% {: D& x/ I. `; G! b0 k
9 M9 L+ t. Z# ]2 s
, S( B6 u- x6 p    LOL，我幾乎天天都會玩，有空可以一起玩呀!!

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CoolQQ-29

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發表於 2014-5-13 02:25 | 只看該作者
回覆 184# Bigeyes-30 & Z+ ?3 `4 n; n1 w2 g
+ U2 Q9 \& v4 K
    是阿! m4 d9 \0 |' |: h9 S) H& W
    線條漂亮視覺上更加分，尤其是愛愛的時候
9 S/ q: k$ ^+ |* k/ I( L    哈哈  E* s9 f: D- W, e
    那該買一條熱力來搓一搓，小心運動傷害6 d$ C0 C5 p3 ~
    不過那種感覺還滿爽的/ S/ I3 Q$ ]3 c2 ]4 X5 z
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣，整個鐵腿

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chiag-20

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發表於 2014-5-12 12:51 | 只看該作者
回覆 124# Bigeyes-30
: K7 m* q$ w3 l- v& h, W# m/ I' u0 ~2 J5 P" H- P8 v. _
只能說~~習慣最重要囉
+ T2 ?- R8 s+ Z3 p0 H# b# t2 \/ \或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD

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Allen:22

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發表於 2014-5-11 17:23 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30 ! L9 y( q3 J& w7 J6 D

( I  V* v2 F& @5 T; v- B- t. N3 K
    好漂亮的照片喔~
3 ^4 ]' ^8 o  z: n4 [祝妳母親節快樂, h( ~% F+ v' q: g2 X: Q" H, s
雖然你不是母親XD
9 i: U/ w. C8 K( @$ v' o7 C還是祝你天天開心~

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Johnny33

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發表於 2014-5-11 16:40 | 只看該作者
回覆 180# Bigeyes-30
5 |' |/ j) T. ?" R1 M7 Z! y7 E1 E7 v' V2 B- P

, z* o. ?7 ~% l  R5 IDear Eyes) K: E6 G$ D8 P! }5 J8 O/ @

1 Y0 ]9 w! Z5 \5 |基本上騎單車腿不會變粗，除非你把強度調很高。順順的騎，感覺有一點點阻力就好，這樣其實只會變結實而已。4 r: W  X/ ^. t+ f
女孩子做重訓真的不錯，繼續保持下去唷。. Q4 S' b* T" N8 c
我不知道你做的有多重，但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話，那就真的是太重了。' u* \' _3 a; ?# B* K# K3 s6 C; F
你可以試者著把強度調整到25-30下，然後做三組，這樣對你最有幫助。
6 O6 g) q- o" t. ~/ U1 p; y9 a如果怕肌肉發炎或受傷的話，你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。
6 I% ]* P8 r3 D# N0 u6 a/ B0 `1 i7 b真羨慕你一個月就看到成績了，我還要繼續努力。一起加油吧。$ n, Q: _$ j2 F+ @+ g
祝你母親節快樂，週末假期愉快。
! k9 o$ ?/ G3 N. ?% Q/ c
+ k! W, s8 {* w  hJohnny

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Accexe:24

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發表於 2014-5-11 14:13 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30 3 J6 _4 N: H. R, n8 w
4 x# X; e" t- X$ q. h7 W

5 C7 j3 k/ c# w* E& V, s5 |4 }有沒有擦防曬!!
; I- Y: t) w4 P* J: @# @5 a3 R+ h1 u  G# Y8 o
0 \- `- N+ m& t, Q- c
我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~

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ifs74

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發表於 2014-5-11 02:31 | 只看該作者
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回覆 1# Bigeyes-30
9 E3 ]( }8 b: `, i你好~~照片看起來感覺不錯啊6 g6 N2 C; L$ e4 r3 T! ?
哈哈

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Hunter29

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回覆 169# Bigeyes-30
9 I( l2 s, F0 T5 k! E( d( ~* P- ]. I
4 [( U9 h! x/ [/ J: v哈，看來你對中原很熟喔
# f0 F: L+ g# X. D3 e' V. }你講的都有吃過了
3 g) I! _3 _& z7 F4 r: R5 O除了麻糬沒買過，他最近才開的1 T- @& \2 X; y2 m1 x0 K9 \$ h
其他董記，國小旁的豆花也不錯
# ~2 p  ^0 Q8 a# }5 n( V還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔！
% Z" B' ]% L! z- T8 @$ o' h哈哈

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