公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 202# CoolQQ-29 I# i6 H3 g9 P4 R8 R3 X
+ j; @2 d5 c) O, D0 D, d, b
- r* L h! @, a! l: S* |) }+ A7 q" B) l$ C
線條不那麼好練0 k! u: y. I9 f8 q6 S$ W( {
因為要降低脂肪增加肌肉含量
+ S+ H( A% l, I0 `5 X2 s羨慕男生的肌肉比較好練= =
! Z. Y& L* y5 O& W, d# h9 c$ d: O4 {$ E7 ?: t$ {5 e: S/ @
現在運動完就喝牛奶酸痛的狀況已改善
1 ~' j. g, K& d4 ]9 p5 Z8 z就是時不時就要嗯嗯一下4 d9 E2 _: A5 B( y- }' {
0 o. {5 u; j$ @" E7 W$ Q* Z% L& g* w- B/ I其實如果腿的肌耐力夠5 o: D$ I8 e8 ]5 T
打球是不會腿酸的8 f' ]$ V% |: H
不知道仁兄是否
# E6 |0 j, A) k$ @3 @. M- G: W久久才打球一次阿XDD
% c8 r; u( t ` D
5 g) d5 O! _4 E. W+ r$ @EYES
|