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話說年紀稍長 身體不在允許任意而為的時候
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6 D) ~8 D5 o8 U8 ~; t真的不管是身心理都會稍微撞個牆
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, x+ X6 B- w P# g以前無視的肌肉緊繃 不靈活
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4 c' J# _" @1 _0 U( n即便身體經常酸痛 也依然我行我素 的操練身體
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最近開始 換個念頭 聽醫生的話 加入慢活元素) X3 k6 E% f7 L9 v! P. w! R
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跑步 不再求快 求放鬆關節 避免跑完的疼痛
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- q# x5 r; j+ ]健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬! }9 I" @ T; N% l6 r8 @9 N% b! _
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雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾
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但事實在眼前 疼痛減少 狀態更好
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" a; y8 e! n3 _! b1 b' d1 G9 l/ r7 A我想是正確的方向吧 即便心有不甘 但誰能說以前的心態沒有事呢?!
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發表於 2014-7-17 19:02
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