赫赫有名的凱格爾運動，妳/ 你知道怎麼做嗎？ - 性知識與問答？ - SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站炮炮砲砲論壇官方網址 www.SexLoveFree.Net, 免費試愛,性愛安全網站 SexLoveSafe.Net

mimier26~

年久失修/進廠保養

文章: 40
威望: -10 威望
金幣: -10 金幣
性別: 女
來自: 桃園

7^# 跳轉到 »

發表於 2014-7-26 01:03 | 只看該作者

公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

回復 3# Goblin:27

我反而是因為要分享文章，搜集資料才知道這運動對男生也有好處
我覺得這運動還不錯，對男女都有益

逛上一個主題：女性在享受高潮時為什麼表情痛苦? 逛下一個主題：陰蒂高潮是身體顫抖的快感,陰道高潮是全然的自由(轉)

TOP

JsCH:24

年久失修/進廠保養

文章: 17
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 男
來自: 雲林

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章

6^#

發表於 2014-7-25 16:55 | 只看該作者

★☆★☆ 請注意！【總版規及各區版規與服務條款之內容】，違者將扣分／降級／禁言，嚴重違規者禁ID／終身禁用本論壇◄◄

回復 1# mimier26~

恩...凱格爾運動對男生也有不少好處呀!
1.分離高潮和射精(這真的不容易...
2.沒事做的時候能有件事做...
3.打瞌睡時可以提振精神(這是真的!
4.聽說可以預防攝護腺腫大(真的是聽說的...
5.隨時隨地可做的運動(不過消耗的卡洛里大概很有限...

發現坐在椅子上，然後身體稍往前傾(腰要挺直)，這姿勢特別容易做唷!感受特別強烈。

逛上一個主題：女性在享受高潮時為什麼表情痛苦? 逛下一個主題：陰蒂高潮是身體顫抖的快感,陰道高潮是全然的自由(轉)

TOP

小嵩

年久失修/進廠保養

文章: 712
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 男
來自: 台北

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章研究所勳章

5^#

發表於 2014-7-24 12:17 | 只看該作者

公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

回復 1# mimier26~

感覺滿實用的知識!!!

開始來練習一下做保養XD

感謝分享

逛上一個主題：女性在享受高潮時為什麼表情痛苦? 逛下一個主題：陰蒂高潮是身體顫抖的快感,陰道高潮是全然的自由(轉)

TOP

Goblin:27

年久失修/進廠保養

文章: 41
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 男
來自: 桃園

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章

4^#

發表於 2014-7-23 20:56 | 只看該作者

★☆★☆ 請注意！【總版規及各區版規與服務條款之內容】，違者將扣分／降級／禁言，嚴重違規者禁ID／終身禁用本論壇◄◄

回復 1# mimier26~

原來女性也有這種運動長見識了
男性的方法倒有聽過.但要持續做不容易

逛上一個主題：女性在享受高潮時為什麼表情痛苦? 逛下一個主題：陰蒂高潮是身體顫抖的快感,陰道高潮是全然的自由(轉)

TOP

shouyi-22

年久失修/進廠保養

文章: 498
威望: -10 威望
金幣: -5 金幣
性別: 男
來自: 南投/台中

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章

3^#

發表於 2014-7-23 20:03 | 只看該作者

公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

回復 1# mimier26~

凱格爾運動這我知道

兩年前陪阿公去泌尿科，當時阿公他尿失禁問題很嚴重
帶他到中國附設醫院的泌尿科看醫生，我還記得那位醫生叫做吳錫金醫生（我很清楚的記得這醫生，原因下面有解說）
他說減少用藥物控制，教阿公做凱格爾運動
最簡單的就是提肛，不是快速反覆的做，而是每提一次要撐住５秒左右。
還有尿尿的時候尿道一半停住在尿（醫生當時沒說這男生不要做）
他有跟我說位男性的功能很有幫助
於是我偷偷的練習！！

第一次尿尿的時候停下來再尿，結果不舒服

掛號回去找醫生，醫生狂笑　他說這個男生不要做

我已經尿道發炎了....
這運動男生做了嚴重的話還可能精子逆流，這就麻煩了
og mygod
醫生不早說！！！

他說男生就訊練提肛，也可以讓臀形好看一點
所以到現在我還是經常等公車時訊練這運動

逛上一個主題：女性在享受高潮時為什麼表情痛苦? 逛下一個主題：陰蒂高潮是身體顫抖的快感,陰道高潮是全然的自由(轉)

TOP

[收藏此主題] [關注此主題的新回覆]

[通過 QQ、MSN 分享給朋友]