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Bob20

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發表於 2014-11-17 18:38 | 只看該作者

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體脂肪8囉 !!!(2014-11-18更新)

而且, 體脂肪

雖然一年半前體脂肪是14.7，一年半斷斷續續的練，終於到8了哈哈~
其實還滿偷懶的，而且也不是很控制飲食，畢竟想吃什麼就該吃什麼呀 XD
人生就是要活得愉快嘛！
有興趣練健身的一起練吧！

另外想找些人騎騎單車，在這找車友會不會怪怪的？不過要找的是一些簡單道路的啦 XD
畢竟還算是單車入門~

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功夫貢丸

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2^#

發表於 2014-11-17 22:20 | 只看該作者

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回復 1# Bob20

我叫LEO

貼圖失敗了呢@@~
可以補圖嗎 ~ 好想知道體脂肪8是什麼模樣

~~ 我也喜歡重訓，新莊運動公園的運動中心健身居多 ~~阿北都在哪練呢

我偶爾會參加一些路跑 ~~ 也蠻愛跑步的，

單車很久沒騎了，也沒太多時間騎，不然就可以陪你練車了，十年前大學時常夜騎呢@@"

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Bob20

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3^#

發表於 2014-11-18 12:19 | 只看該作者

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回復 2# 功夫貢丸

哈~拍謝第一次用貼圖就失敗了 XD 已補上囉！
本人不大喜歡拍裸的所以是穿緊身衣，比較是屬於有肉的8%(很多易瘦體質體脂不高)
我都在板橋的加州健身那邊練，不過一個月幾次而已，大部分都是自己在家伏地挺身仰臥起坐
工具就是滾輪、啞鈴、搖擺鈴這樣而已~

我最近也開始在練跑步只是還沒有很快~改天也一起參加一些路跑啊！
新莊跟土城也滿近的呢！

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功夫貢丸

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發表於 2014-11-19 08:39 | 只看該作者

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回復 3# Bob20

先加你line ~ (被男生加應該不會陽萎吧0.0)

最近公司事較忙，半天的時間都沒有。

等這個月忙完，六日再約你出來半天跑淡水河or哪條自行車道，順便聊聊論壇八卦@@

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Broken28

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發表於 2014-11-23 23:16 | 只看該作者

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回復 4# 功夫貢丸

又上來逛逛了? 我好久沒上來看看了~沒想到看到這個體脂肪8改興趣就點進來了，然後看到你的回文。
最近生意也太忙了吧? 這幾個月我去找你4~5次了~每次你不是不在就是在第二家店的二樓~我就跟
店員說不用吵你了。

想健身找我啊!!! 我現在13.8%，每天也是自己在家半偷懶的慢慢練~我也好想到10以下....

過幾天去吃你的漢堡~嘴饞了!

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