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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已
5 C5 x! F* t8 S# y) M想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,8 i4 A+ |" H- g
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
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6 W; ^' s) ~6 A" k. v; c當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點$ ~( M# j7 |* K, K
, G- v) X* W& r$ [因為這是重點所以要說三遍哈哈哈  % G) H1 c$ R3 ^2 B/ c) U
誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?
' r8 B8 F& l9 _+ S/ j( O) e所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
! U! v; e; I4 _- ~- l+ M體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,! Z5 D9 f% c; k X
接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
5 g4 {, [" C6 T8 k可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....2 T1 j; L: ]0 ~: u1 a3 B
我也好想讓我的胸部能夠抖動喔 , Q; y7 I9 r) a( |* m3 E# n. g* `* S9 @
4 q! Q; J. Z" O" H# y想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz
; E4 Y U# b! i: I9 f* t% x3 O$ _4 [2 x/ S2 V
8 c; h. J$ C3 ]/ Q% U附上有點害羞的小小成果,不要取笑我
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發表於 2014-11-22 16:24
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