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Cyijku-22

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發表於 2014-11-25 12:50 | 只看該作者
回復 1# apple~30


   
腿好細長~
認真點 想練出馬甲線完全沒問題呢!!!
上大夜很影響生理時鐘的
常熬夜的我也總是小病不斷
一下過敏、一下嘴破有時候感冒也會來湊一腳

運動要不要試試深蹲呢？可以把臀部曲線練得很美

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ifs74

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發表於 2014-11-25 12:41 | 只看該作者
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回復 1# apple~30


挖~~真是好習慣造就好身材
不過~~日夜顛倒是比較容易生病
休息要充足阿!!!小心點喔

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Jacky:42

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19#
發表於 2014-11-25 11:47 | 只看該作者
回復 1# apple~30

我個人認為你是太過操勞了啦!
再加上時常上大夜班日夜顛倒
生理機能已經漸漸再轉變...

可以的話
盡可能白天到外面走一走散散心
並能藉此吸收陽光以補充天然的維他命D

這個季節其實很適合上陽明山踏青
吸收天然芬多精

甚或是
來去礁溪泡泡天然的碳酸溫泉

保證妳
身心得以舒暢開懷

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Arp-27

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發表於 2014-11-25 11:23 | 只看該作者
回復 1# apple~30 當護士的人是不是都這麼辛苦，看盡人生百態

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跳跳-27

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17#
發表於 2014-11-25 11:15 | 只看該作者
回復  跳跳-27

其實我是租屋耶~~
apple~30 發表於 2014-11-25 10:50


呵~我是指榮總提供宿舍給小護士，該不會是為了方便小護士輪大夜班吧?!純屬猜測~沒有任何想法

不過榮總的護士真的蠻辛苦的，常常聽到有護士受不了轉院的...(當然~護士這工作都很辛苦啦，不是只有榮總的護士啦，我是就我在榮總聽到的經驗抒發而已)

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EU33

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發表於 2014-11-25 11:06 | 只看該作者
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回復 12# apple~30

妳體態保持得很棒喔~~加油
我是自己住~~是自己買的~

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EU33

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15#
發表於 2014-11-25 11:01 | 只看該作者
回復 12# apple~30

習慣養成~~要很有毅力的~~我都是做一餐停兩餐~~~哈
不過有人陪著運動~~應該會變不一樣吧!!!
天秤座=慵懶嗎??

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apple~30

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14#
發表於 2014-11-25 10:51 | 只看該作者
回復 9# EU33


沒錯!!   所以良好的習慣要養成 哈哈哈

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apple~30

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13#
發表於 2014-11-25 10:50 | 只看該作者
回復 7# 跳跳-27

其實我是租屋耶~~

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Fly42

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發表於 2014-11-25 10:42 | 只看該作者
回復 1# apple~30

真是性感美麗的身材呢!
想不到小柳丁一點也不小!!

我也喜歡運動健身，
保持良好的體態與健康。
有機會多多交流囉!!

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