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Vin43

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發表於 2014-12-1 11:49 | 只看該作者
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回復 1# apple~30

妳身材很好喔
人到中年就會發胖
我都是胖在肚子
不過我最近有在練tabata 四分鐘間歇訓練
最然肚子有比較小線條有一點點  哈
但是離六塊肌還很遠@@

你上大夜班 長期嗎?
這樣免疫系統會降低
要特別注意身體
不然很容易生病 ^^

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EU33

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110#
發表於 2014-12-1 08:32 | 只看該作者
回復 109# apple~30


   
護理師~也是人~~會生病的~~
所以也需要被人照顧~~

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apple~30

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109#
發表於 2014-12-1 08:25 | 只看該作者
回復 108# 小高-30


    這是正常的
大家總會認為
醫生護理人員
是最會照顧自己的
但是這是錯誤的
刻板印象阿

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小高-30

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108#
發表於 2014-11-30 22:34 | 只看該作者
回復 1# apple~30

自已要好好照顧啊
自已也是 醫謢人員  
不過可能  太了解了  反而 勿略了吧

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apple~30

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發表於 2014-11-30 12:00 | 只看該作者
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回復 106# 三紹


    聽說戒菸會發胖....
但是只是過度期吧
加油加油
一定要成功

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三紹

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106#
發表於 2014-11-30 00:41 | 只看該作者
回復 1# apple~30


    我也是個阿宅~
最近戒煙後~一直狂吃東西
由原本的63KG標到68KG~
嚇到~
第一次胖那麼多!
決心做運動~
但~把持不到一天~哈哈!!
一起努力鍛鍊身體吧~

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Way23

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發表於 2014-11-29 18:48 | 只看該作者
回復 1# apple~30

我最近兩個月也逼自己在家運動~
稍微有些肌肉跟線條了,但是肚臍還是有小小一圈 ,好困惱哦
不過整體來說,自己看了也滿開心的    
還得繼續努力就是了~ 每天都要更好

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Siry:22

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104#
發表於 2014-11-29 17:49 | 只看該作者
回復 99# apple~30
那很好呀～代表小柳丁你真的很迷人耶！
有成為萬人迷的潛力
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Cockroach

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發表於 2014-11-29 14:47 | 只看該作者
回復 102# apple~30
開玩笑的啦
老實說~~人都會變老
年紀大了自然皮皺了、奶垂了、甚至皮膚都少了一層光澤
這是騙不了人的
對外表就別太在意了，誰敢說20年後你的容貌、身材完全不會改變
充實自己的內在，多運動、身體保持健康就好

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apple~30

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回復 101# Cockroach


    = =!!兩碼子的事情

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