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Michael42

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發表於 2014-12-11 22:38 | 只看該作者
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回復 1# apple~30

配合對的保健食品就不用太擔心了...倒是天氣冷，要小心保暖

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holiday

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發表於 2014-12-11 22:26 | 只看該作者
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回復 1# apple~30

有興趣可以討論一下健身喔，我平常也有在運動健身，運動真的是生活很重要的一環喔，加油，繼續保持下去。

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Joyboy:33

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發表於 2014-12-9 22:19 | 只看該作者
回復 1# apple~30


    注意健康,運動永遠不嫌晚
    天氣真的很冷,要注意保暖

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apple~30

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發表於 2014-12-9 10:23 | 只看該作者
回復 116# Wulove-25


    希望瞜!冬天會是個想大吃大喝的季節啊~~~
別有小肚肚就好了

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Leo#22

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發表於 2014-12-6 12:49 | 只看該作者
回復 1# apple~30

有健康的身體才有體力辦事......我是指工作。
但有每天持續運動很不容易。惰性是現代人的通病，持之以恆就非常值得讚許了，尤其現在冬天。
加油，希望妳能早日達成目標！

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Wulove-25

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發表於 2014-12-5 19:57 | 只看該作者
回復 115# apple~30


    你說的沒錯阿
就為了穿不少好看的衣服
也要撐下去 多健身運動
飲食均衡 作息正常
整個人看起來氣色也會有很大的不同
到時候還擔心沒有男生追
哈哈

你的身材已經很棒了
只要堅持到底
一定不會有問題
加油~

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apple~30

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發表於 2014-12-5 09:07 | 只看該作者
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回復 113# Wulove-25


    努力有耐性！
可是至少穿衣服好看啊
哈哈哈!!
可以穿不少好看的衣服

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宇宗

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發表於 2014-12-4 23:14 | 只看該作者
回復 1# apple~30
看 APPLE 那麼認真 我也要來去努力練一下身體
記得多穿點衣服喔 天氣越來越冷了!~

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Wulove-25

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發表於 2014-12-4 20:59 | 只看該作者
回復 1# apple~30


    強迫自己每天運動是件好事
還要飲食均衡 每天保持愉快的心情
有壓力就要找紓解的好方式
讓自己每天都比昨天更進步一點
相信你無論是身材還是心情上
都可以更上一層樓

ps 其實我真的覺得你那雙腿很迷人也很修長
    一定花不少時間去保養，讓我不自覺多看了兩眼
    當護士真的很辛苦，生病了身邊沒有個人照顧
    真的會有點心酸，相信你找到好人家
    照顧你 疼惜你 關心你
    讓自己越來越好
    希望有一個你會遇到可以照顧你一輩子的好男人以及懂你的人
    加油阿~

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回復 109# apple~30

是  剛好過來~ 護理人員是最不會照顧自己 但很會照顧別人

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