+ R: F8 K# m) k9 e# w( e我原本要說~滑步車 0 ]% [/ `; d v p2 Y7 @; j1 b! A. l, A- Z) v
那什麼鬼~ 2 Y2 y7 r' t: B3 C i, a1 h7 t" v$ f' O/ y
不是小BABY的輔助工具嗎! o+ Q* G' X# ~9 T9 z% w
) R6 Q: ~. [+ o8 I2 }稍微GOOGLE一下1 Z- f; m5 R& ^
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才知道~原來連這個都有比賽4 a; K E" D2 e8 l+ j/ o* a
4 L, E. v5 Q1 ?: r { : Z& S4 i, @: [" H( ?0 E ; j# o. K/ @3 n4 e, |9 @歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比3 g7 I! ^* j5 @7 ^9 F' s5 B3 J
! @) f/ A7 U+ c- g2 ^
真的是太厲害了4 U9 D3 @/ H( Q8 P- |% d
" f4 W6 }# X6 @9 h0 a8 p. e針對你的問題 5 q; n) Q2 k% O8 L Y2 @) o: e; o % S' G p# S* T5 F1 t8 ~滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？, x! P# J5 {( ?7 r$ v. [
3 F6 i r1 P. H1 l6 f4 j+ X+ `
嘛.......會有5 W% r7 \$ p6 q
2 M+ J6 }4 s3 E, R, z, d& ]& F滑步車~單純以休閒來看 ! ~; _+ B8 U" ]: }, M2 k2 X2 @+ s$ t$ I. M' v- M
會運用到的肌肉區域是 % b8 ~1 W$ U, J" P% U1 U+ F2 O. W& a e
小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌* [4 t8 g/ q' m/ ^3 j: ` R
(我懂得肌肉群很少XDD)* I& l% |% ~: O" X3 i# h s
1 F D: W4 Z( k, g r4 \! p/ \我會說~會有* O t/ i! |9 L+ f- H
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只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~5 d5 ~& I" e5 [5 y0 u" b4 }
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除非你能像選手一樣操練~, ?* J, D# V, ?( q% U: P5 F, Q: a
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才比較有可能2 ^0 E% n; g& V& N1 d6 i
A" E5 g- h6 T! ^而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境 & I2 I$ i. Z! q* e8 u" J; @7 P, h) d3 @; O
我說的都是在沒有人指導的情況下 1 ~2 A( \% d7 G n: f2 V% h/ l" x) }- U/ d2 x6 v" B8 E2 C
我個人不建議 2 ?4 u) E a5 S 7 Z( w2 w5 o4 o還是建議踩飛輪; K% M3 L; A( e, U' k% d! I* f
8 B- Q- H; L6 T2 A9 G. K尤其是放手~" F: L' o0 R$ G& X) Q
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最能轉腰~這樣瘦很快
發表於 2015-5-21 11:01
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