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10#
發表於 2015-5-26 11:14
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回覆 8# a12345a92
4 o3 S0 g: P4 j Y% K/ f% {# X. V) e; R9 J4 G+ ?' L# s0 ]
恩.....1 j& o0 z) D- b7 r" `
. m$ U7 \. r! [4 R% {" a
我原本要說~滑步車* J2 _2 ~& s; p& q
: b6 y. ~/ k2 [; H) t
那什麼鬼~; a. r; F# @! ]8 S, i `: G
, {6 S E$ n& W- `/ I% V5 s3 g不是小BABY的輔助工具嗎# F" X8 O6 \: L5 o) V0 Z
' q7 l: h" u4 z. [3 |- t1 @; L
稍微GOOGLE一下" Z1 ?8 @' Y. C& X R
& W# s) I# ~0 K f' x, R+ Y
才知道~原來連這個都有比賽
, m6 j$ x3 u5 k2 _3 D/ \+ M4 l5 A0 \8 w. l
! L* m ]1 Z$ v$ C! U: U5 ]: t, h2 o7 s4 f
歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比# O M- D0 |- r6 i" S
+ F+ o2 t9 C$ I# {8 N" s( \真的是太厲害了
8 [1 ~' R, F: g5 @4 D. |
1 B$ z3 i, D5 m9 Y( }( {3 S針對你的問題7 ^6 `( [( a2 d5 D; C0 G/ s, w
2 I6 v- p0 A3 }! K ?& ~滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？8 Y. O A' B- [) G8 I& r
& J, n7 A) D5 u/ T
嘛.......會有 E% P& O; [0 b+ L: B: q
6 C$ S4 U$ E; P) A
滑步車~單純以休閒來看
. o; L5 g& E0 U5 M- x+ `8 R; l: m( Y" n, x3 X( H
會運用到的肌肉區域是
4 I" }6 U/ H$ a) P( x/ Z! i
+ t x) U6 B, a! n: I' f小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌+ f3 F# ~7 |! l8 g* y
(我懂得肌肉群很少XDD)
' {7 {0 H$ \" r; B7 L" u, M A
; g' }9 R/ |; O6 f我會說~會有1 A0 n. ]6 c, U5 A7 {. |7 U# `/ H/ z
9 t- x: _1 E5 H# I& f6 W
只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
9 m& b( S# W! b) p
. ~1 P5 F1 X2 d) c. q除非你能像選手一樣操練~0 u# F8 w2 ]2 ~5 E, e0 \0 a) L" [: y
5 e4 j. d. B2 s; U. A才比較有可能
1 V$ N. R# J$ [" u* F" p
! V$ E: S2 I0 ~/ ~5 J8 x) b" h而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境) p- O" v j2 r! b6 }+ h& M' }
6 X# O! y! p' R. p* |我說的都是在沒有人指導的情況下) _* h) b* P# t Q2 F$ d
{4 b1 X- A3 W/ i% n我個人不建議
0 u+ [9 @( Q( _4 _7 p. c4 w' j0 ^# B o e9 d$ W
還是建議踩飛輪& y* }0 ]9 F) p1 u% I( W5 v# D) e
0 r4 c" o2 [2 E5 [( @尤其是放手~
8 a9 O/ k/ S0 H
- g8 g& l; }6 [5 t Z最能轉腰~這樣瘦很快
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