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回覆 8# a12345a92
0 ?# T$ S* X* X' K6 v6 o& J/ I$ I# L: j
恩.....
# g- o4 s# }# J% Y2 A. u4 T2 n& V$ H) F/ B/ l' h1 C% ~6 E- H
我原本要說~滑步車8 S; I% ?; H! @
. C+ R% p9 L( ]0 v* L那什麼鬼~
& `! Y- C5 D7 I
( f2 K! j5 G$ q* |( n5 Q! J不是小BABY的輔助工具嗎: m$ p; F; A$ {' X0 ?4 y
8 c, g! c. A5 T稍微GOOGLE一下' n3 b$ O7 ~0 v7 G
2 P+ O6 b. f- ]# I0 ^/ {) b( a才知道~原來連這個都有比賽
# g( E" t2 Y& O$ n+ G" {. [( {. ], f: o, O7 m$ {. z0 U- q
" M7 [8 G$ i$ M
. S2 i" M, i8 d( D' z
歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比% D; Y7 t- C9 R5 e. x
8 G) G/ a" X& j# V真的是太厲害了' ]) i/ o# w( n! t+ d
5 h6 i( U9 |9 O7 f r! v5 o/ b
針對你的問題
, d N" x/ v6 c; f3 z- g# k* Z) K1 a: J2 l! J- z& [6 t
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？; q" T7 ]! K- E( v' O
" V. T: \0 ~" \% h& w p嘛.......會有) I8 m* n2 y( V$ \0 v
1 [2 c0 ]$ z+ |& V7 b滑步車~單純以休閒來看( m) q9 r- y8 Q# v+ M+ s2 Z
' h; Z& g& g. C+ p3 s4 }
會運用到的肌肉區域是
% V+ S- D9 w: R: |- W9 s9 K y e
" t( \- r' ~6 r! f l. M小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌6 n9 ? ?7 l9 H1 |) ~' b
(我懂得肌肉群很少XDD)
$ S* X% l) p. n( J; u# M4 @. }$ `* a
% v& x. ~4 P; C/ k我會說~會有4 {/ B/ m3 N5 Y) ^9 ^$ a) L
) v3 {2 t9 ~6 w% q
只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
& |8 h3 `1 r* X2 H! f$ K! V: X$ r! m0 K! r$ W. x& ]4 [& B
除非你能像選手一樣操練~2 c6 e! O: R3 P# M7 y% }
, }0 o' X; f. ?才比較有可能# H2 K# P5 y7 X+ ]- G
4 T' C/ e. \& W& Q2 S而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境; I$ I; D2 s2 }- D# S1 r
; E* o/ i" A( G. \我說的都是在沒有人指導的情況下
& t, L3 f/ A& k, q, _0 `; _' o
我個人不建議( Z+ q. V# M$ [& o! P
2 t" ?: {( m4 F$ D' t還是建議踩飛輪- L$ O/ A0 [& l' B0 j9 C
# K% B1 M. Y" j7 D, a4 ^8 v# j8 Y: [尤其是放手~
0 u* c- f% U$ T6 ^* z$ l/ S5 i8 x% _; U0 m: @# K
最能轉腰~這樣瘦很快
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發表於 2015-5-21 11:01
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