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私處保養方法 有效幫升精華(女性用)

穿純棉製品及裙子:



別穿太貼身不透氣的下半身衣物,如:牛仔褲、褲襪,尤其悶熱的夏天穿牛仔褲會造成汗液的儲積,製造溼熱的環境,引發異味及陰道感染搔癢等問題。最好穿著裙子,保持舒爽通風,使用純棉製品。



2.保持陰部清潔:



正常狀況下是不用清洗陰道內的,陰道中的乳酸菌會維持著陰道環境的健康,若月經期間經血量多,可以用溫水清洗外陰部(不要使用具藥性清潔用品,以避免破壞陰道酸鹼值) ,之後再用乾淨的毛巾擦乾。若要使用市售清潔用品,建議使用弱酸性陰部專用清潔品。



3.衛生用品避免含香料:



衛生用品避免使用含香料或是有抑菌除臭成分的,以免增加過敏機會



4.如廁後由前往後:



生理期要確切執行上完廁所由前往後擦的習慣,以避免把肛門的細菌帶到陰部



5.多做骨盆腔運動:



平時多做骨盆腔運動,可強化陰部的肌肉



6.多喝乳酸菌、蔓越莓汁:



可以多食用優酪乳、蔓越梅汁,針對陰道、尿道的感染有幫助



7.多喝水及蔬菜:



多飲開水及食均衡蔬果以保持排便順暢,減少骨盆腔充血



8.避免將陰毛剔除:



因為陰毛具有保護作用,所以最好不要剔除,以免造成刺激及感染



9.內衣褲與其他衣服分開洗:



內衣褲的清洗要與其他衣服分開,尤其是襪子,並且用溫和的洗澡精清洗,洗淨後最好曝曬在太陽下或烘乾


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這些知識很基本也很容易做到
女生應該會愛護自己小妹妹
祝女生身體永保健康
哈哈~~感激樓主大大
費盡心思所收集資訊~
小弟一定會 好好的提醒以及服務廣大的女性友人
畢竟  照顧好 最迷人 讓男人流連忘返的"私處"
雙方交流起來 更能如魚得水 更加融洽ㄚ
不要說做啦   光用看的就能讓人血脈噴張了
好文章  好知識  是用來疼愛最美麗 最可愛的女人滴
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