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能提升性功能及助性的家常飲食

 在性一事上,中國人看似羞澀,內心卻始終雄心勃勃。

  吃虎鞭,飲鹿血,啖狗腎,但凡能壯陽、能助性,能讓床笫之事更加持久而蕩
漾的,古往今來探求者甚多。

  然而,這些方法究竟有沒有效,卻見仁見智;有人說,古今書籍多有記載,一
定就是事實;有人則說,不過流傳於市井的偏方,不足以信。


  ★飯桌上哪些食物能“助性”?

 
  韭菜:又名起陽草、壯陽草、長生韭,有溫腎助陽作用,對陽痿、早洩有一定
效果。

  芹菜:含有男性激素雄甾酮,有促進興奮作用,最好食法:削開表皮生吃。

  紫蘇葉:又叫九層塔,古羅馬人叫羅勒葉,生吃,拌調味汁、沙拉、蘋果醋等
;有強烈氣味,對催情有一些幫助。

  洋蔥:含刺激勃起中樞的物質,把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃,淋上醬油澆在熱飯
上吃,被認為是“強精食品”。

  大蒜:大蒜裏含有蒜辣素,能增強器官血液流動,故有幫助提高性欲的作用;
如忌口臭則可用大蒜膠囊代替之。

  紅辣椒:含有“辣椒素”,可刺激神經末梢,使心跳加快、情慾增強;研究發
現,吃特辣的食物可促進“內啡”的分泌,該物質由大腦產生,能使人感到快樂和
精力充沛,因此有助於創造完美的性生活;性愛前吃一個生辣椒或者一頓辣椒大餐
,效果可能會更顯著。

  海藻:海藻含磺量超過其他動植物;而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能
衰退、性欲降低;因此,男女均應經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶
菜等。

  銀杏:銀杏可提高一氧化氮的濃度,這是一種神經介質,能舒張陰莖血管,促
進勃起(心臟病者慎用)。

  麥芽油:麥芽油含大量維生素E,能推遲陰莖退化和萎縮、性激素減少、生殖
力下降;小麥、玉米、小米等是含麥芽油豐富的食物。
  
  生蠔:即牡蠣(或海蠣),是經典的自然春藥;具有高含量的鋅,有助於合成
男性激素(雄甾酮),維持前列腺的正常運作,另含有促進興奮的多巴胺,故生蠔
有促發性慾和增加精液量、提高精子數的作用。

  女性還可用來治療陰道乾澀,使性生活更為順暢;最好的食用方法:清洗乾淨
,和冰塊檸檬混吃;生蠔是海鮮的一種,其他海鮮如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦
卵、貝殼類、海藻類等也是很好的助性食物。

  魚類:魚類是滋養性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至
今仍享有盛譽;魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於維護男女性功能十分重要,故有把
魚食品當作“夫妻性和諧素”。

  魚子醬:即魚卵;正宗的魚子醬指的是鱘魚卵,以里海的魚子醬質素最佳;魚
子醬含有豐富的蛋白質和激素,是很有效的催情食物。

  雞蛋:雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”;許多地方有新婚晚餐吃煎雞
蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿;雞蛋富含維生素B6、B5,能
平衡體內激素水準,減小壓力;有人認為,食用生雞蛋都能增加男女性慾。

  肝臟:動物肝臟可以增強已經緩慢下降的性慾,或讓性慾的下降速度變得更慢
;但它畢竟不是助性最好的食品。

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