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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動2 ~7 M) M5 p" `
一年前我還在講反話9 t: T6 I, G7 ]* }1 D. ]8 I
為了健康卻改變了看法/ `- d' p% O6 r3 j
所以很多事情不能只是說說
8 i. w$ l9 w& j) M& h做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 5 O3 K0 d& w3 f* y8 a# ^, {
% C) H( ~) o- J3 M- |% [( n- ]

7 c4 |; A% h  v; R, r: ?; I, x6 R    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事( A+ \. j( m0 W) J/ j
    我的惰性就不停冒泡.......
% U; N; G5 M4 p+ t' l    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫
0 y3 s  h: L, i2 A" c1 X
3 i/ L5 u9 j/ U8 z8 C/ b6 F不會啦  一開始我也是這樣2 S+ _4 X. D2 s1 X
今天吃太飽  先不跑了之類的
  F8 s$ ]1 k: N) [但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
0 J7 K+ d# l8 k一切都是自己在想
9 L0 j0 T; o6 ?$ o7 R9 q$ E# N加油加油～ 付諸行動吧！

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
3 k( V: T2 B" O% L3 s% a
1 P% f( P9 V) ^    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
& p4 _! s1 B8 h, \, f& i, P    慢慢研究
# c$ I: z( K4 m5 v& `5 u! J" K    感謝你的鼓勵!!!
, @' p& v, O( d2 T# B    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 & g- @2 r) u0 e
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。+ M2 s/ g4 e% B$ S
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
3 h4 y6 P" z* U% z" y  h所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』* e8 b: i+ w7 o. T/ e
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。- j7 N) P7 n7 o# [3 ?1 B
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!9 v# [$ u3 v( q( D; {
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 ( Q8 x- F$ x0 V, ]

9 b# B! `7 E6 p' T) x/ t8 E/ T& t+ n8 h% z
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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