maru15

回覆 661# Amy7 $ M! G; @0 u7 K- D$ W2 \0 R  [

* q( |, t: W# V$ S8 I  Q  a* w# e& C$ T' X' }
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
" E1 v$ L3 ]9 E7 N! C% K+ j1 I/ g( P# x
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
% C# u1 c  s1 A, f
, y! i7 S; S& w% q1 z+ b' S三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 6 W4 g- e* X* i7 N  V5 ?
* O. N3 H# d3 _( @2 T; P) ^9 w
; Q$ i$ p) r" w. v/ W) |
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
" [0 O9 h6 S: T, B8 t% c! X6 w2 t0 j- D9 N
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
9 m# `& K$ H8 j& }6 R
6 g5 C; C7 e  N0 s吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 ! K" {5 O2 ?4 @; L; z# V- ]

$ T$ T% E2 O0 y, \, A
' d0 G6 {" e, u9 i9 Z    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
8 l  a3 B: N$ ]# u
5 W7 Y( W" H2 F* N: R每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
1 n8 p8 t. @1 D" U4 P1 [. N+ v0 o% y  H0 |5 `! [, f

4 ~& Z! y! i# ~. o* x呵呵，不喝牛奶是對的!!!
) S; x* g' T5 s7 ]5 m我也不喝牛奶呦~/ C8 V0 I  w! G' {$ J) O) f
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
6 D. ?) ]- S1 h# e
0 f" A& K0 G9 N1 ~我以前找的文章:
7 K4 w+ B: |; Q  W. {* o- T
( z; G: l- Q( g7 X: e8 ~( L% G牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。1 _5 P" ]& {. A
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，0 h% f8 d, E9 O- t  i
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。6 Q; y# k' S; C/ u5 }+ F( r# m
2 l4 C: y+ \( L9 F+ g
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
# J) u2 h' \" A  ~( E9 E不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。( \+ q+ B( F/ k4 h( W* n
# B( K, D9 j- k5 \5 q/ M4 X( c* x
蛋白質越高，磷的含量就越高，
$ f& A) |8 g5 G0 d; F$ E" \但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。+ o( [* Y3 E, `! Y9 N
6 ?$ l3 S$ r5 b: z: w
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，  x* e4 C! o# b! Y% Z/ E
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，: J. u9 g) ~1 k8 B1 p
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
5 z& g& t  i& o  c& b( E! m
( W5 k$ T9 i+ D1 e! ^其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
4 k$ X6 T2 Z' t或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
% E0 ?) J$ u! U; J. m8 f2 v這樣就會拉肚子的話: Z) G8 d3 d; h5 b" t
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
1 h: W+ C5 k9 F% |& K0 ]8 W不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 ! D# O+ X' P0 {8 a' a
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
8 j7 l6 ]( z0 g- h, S9 d" w( U" @' U- b  M給甜椒一個讚 ' V) O1 `+ Q1 G0 \! N! |
也祝妳身體可以快快好喔~ " \& U  `, P4 L1 }: {

- A- G2 G  Y/ D8 B大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 & |, D) @8 I: Y* R7 J

, H% b7 q4 y8 H3 l2 b  U
- B' N0 ^3 U# F- W基本上~不要輕忽胃痛
3 P9 ~7 a/ _9 M: q, ~更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ , w2 `; @+ D, G" b
* f5 N* Q- W. C6 \" p0 h4 o
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!3 L  }  [$ i9 ~* t9 g4 e
# n! l9 a3 \6 W/ Z, X% c; e- D# c
明天更正...是今天有聚餐喔!4 W! E' X$ Z, n. \- ?+ G% Y$ k
請有參加的人準時到達!
) w+ I2 k0 i7 O+ z" w; k1 j7 R7 d" p我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 ) Z: E$ V" H$ |- \' S6 j
7 a/ k6 q5 x: m3 d
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~* J) k- V& `3 t7 |4 \- J/ Q* a
, G/ C. v2 r* R: i0 {
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
$ P6 ?; \. k2 b7 H7 w今天有客戶說~他認識的酒吧~* H' v- a5 P7 W& P' F
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD4 M7 h( r5 q- o6 m4 ~
& y6 F) }9 z, C' G* q8 `
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 + H1 X  f5 ~9 A: D. V
" B, D+ L. }4 O# H0 B

6 H5 }" s1 e  z0 ]    我可以耍大牌遲到嗎