為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動8 K& I9 O7 ~3 [, k0 X* c! {( B
一年前我還在講反話$ q5 B* a7 ~# R; y: t
為了健康卻改變了看法9 b$ a; ?0 b  e4 }. n; |
所以很多事情不能只是說說: Z! Q7 e5 l# x. \# V1 N
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
  }$ U7 G& [4 z) L" p, M
, I- h9 P7 g6 C8 W: k3 ^& i
7 J5 |7 |- v0 J( ^# z    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事4 y4 C+ c% C3 o$ j  `. T5 n. e0 @
    我的惰性就不停冒泡.......
: l& u/ ^  Z6 I8 z1 W: c9 e9 R% [" B    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
+ P' j+ l2 P- Q$ z, `
, K/ w7 ]& J: Q* ?不會啦  一開始我也是這樣
7 U) e# ?( i2 {今天吃太飽  先不跑了之類的
' r& j8 T) C% {/ z* ~! }但是只要去跑了之後就覺得其實還好  5 I9 z) N' A: B. d
一切都是自己在想
: V" e5 s# v1 U! E加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
! E! @0 i4 |! k
9 c% a# Z7 i% n/ @" q    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
8 n2 l8 c: f4 x- ^    慢慢研究
' |) U5 [: M& }& X8 v    感謝你的鼓勵!!!
3 b! I& f( r7 R1 x9 |; i( J    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 " d; l, c' [; i
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
  @. I* S8 D* B' _  L3 G能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。9 P* @6 l4 `" P) d* c
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』3 U) p$ ~  J- a$ `) h+ G
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
/ L2 ?# L7 q0 }『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
, s% p. A0 c4 r! j3 r& B8 ]6 y+ W大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988 ! t% y( P0 B% G& I. U  z' Z. q
' D- [6 d/ F. H6 f
  g4 ^9 Z; {1 ], m* S
    但是跑步實在是太傷膝蓋了