咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

50ml

" g' U- B* ~5 [9 ~5 b; H6 i
! G! G) I) w& a; d% n 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
  r* {1 z! }( U6 N$ M
" N  F' u5 u9 C9 W0 @! T肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。0 b/ A+ g( E+ q' F

- a! u+ u. j; J- |: n; b# w- }6 R( M8 R" m
中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。1 y5 F+ Q4 V2 Y6 Q* P! V: W1 b

, K1 t! z; H2 ~5 j1 E
$ L: B+ o+ k3 L+ \$ u$ h) o現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。3 t/ k& H/ u' r
6 R2 U% O( O) V

' r7 p& C& }8 f+ x6 U( c陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。  ~, ~" x  w" a$ {+ t! a

2 b1 a5 l7 `& Q
7 M7 [$ Z( E' Y8 Q( L) U醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。
) B) D* x2 B, ]9 w3 [) ~* Y7 u1 D5 K1 x
1 @& p$ k% E4 O' ^
$ K7 ]9 Z% x3 z  n4 F) j; l藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
9 m6 ~! J+ l1 I# L' d
' \; Y7 S/ N1 i, ~! o: b剛好廠商每次來都會請我喝咖啡) S3 P4 _' v  o& M, t
可是我喝完每次都要蹲廁所
& U) F# `) D5 {, V+ i& X我以為我跟咖啡是過敏7 l  M4 k6 F$ F2 I; L
原來是真的有助排便阿= =; X  ]# }& `& Y4 M0 l# T- H
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的, q- @: W) B! t" v9 L9 M" m
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
; X) C3 \3 c9 Q; V6 F當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
7 m& k! J( P2 Z4 q+ v' L; W. w沒想到卻也會增加肝的負擔
! o; s  h# `( B: s/ s0 s. G$ z不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了
0 f6 X' s3 R0 P$ l6 y2 }! E所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml
1 @& ]- b! w$ f! T  幫助排便及利尿的作用: i$ J, o' y0 e+ l7 R7 D
咖啡可以利尿我懂
% [% Z: ]' N# G不知道原來除了利尿還可以利屎