四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞6 P# \; V9 C& x( c$ j/ h. s& l

3 [7 @# v5 m/ `9 X& x如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，4 Z4 _& y3 V9 u3 W% G
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
1 S) S2 O6 F: e8 S0 J在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
  H! B: r1 q8 ^9 y7 n然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
, f6 {0 O% l. H4 u0 |. H$ _; T( {其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸# A0 z5 D/ D$ H( z5 d5 b& l1 z
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
- ~& q( }. o4 y2 b, h如果還是怕太酸的話 加點溫開水
% V( e  W. z$ {& i8 u) E# K% G2 B在喝的話也可以的
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) E" Z" K4 Q- M0 V4 ^2 牙線一直剔斷怎麼辦
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4 k; _+ }4 i% r* s吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 1 N. P- H. S; V

* h# t' {% W( G但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ 8 y: @: K# E; k0 \6 [

2 A4 h8 o0 |9 q斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重" P: \( \1 ^- ], K" R

/ B! r& x$ x; o解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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( I! P- G  W: P3 z) H0 l1 U; h- u試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了* a$ s7 A: z+ s& W2 F6 e
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了: O0 M4 K6 \. u( T$ J7 \  S* B

- k2 Y" h0 e2 ]1 O5 N希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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3 Y  O1 \. k3 u8 N春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
# b" E2 B" H% L  d% O7 M驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。2 o, P; A1 ?9 A
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螞蟻怕酸味) w8 C, O5 z/ [- G0 p/ a+ h8 E- z

" `3 }8 h( Z; N4 N$ A家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。4 V3 e3 o/ W/ `$ H# }6 I; e
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：* V0 R/ k& x/ T: H% q
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
# t% O, @6 S# X3 r出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
/ b2 r: `% O3 Q6 w- ^讓您再一次驗證大自然的奧妙！3 a' z) I& {7 S1 u+ N& I

; f: _3 x/ w" U2 x; s蚊子怕辣味$ k0 v: x9 ~% u; X
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。# r5 ?9 p9 P* l* o' b
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！+ ^- P6 }2 _3 c3 H" Z

+ |( _4 G# X1 `7 x' R" J蟑螂怕香味
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: p- Y$ U' R6 X+ h, Q& R神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
9 t' L  v! J& H! s& `3 c8 c面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
6 @+ ~  }; O/ y% a於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打& Z' |1 ?, a8 |# L7 [3 q
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
2 T, r# b0 I  P- N8 r) Y! E想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法9 |2 J: q, n4 C1 B/ O5 z
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
  `! q3 q2 |7 o* q1 a( }" `塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
, F" b5 R% Y$ L/ k1 r& L二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
2 A2 F1 X/ a6 `  q/ d於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。: [( A1 |' N( @# w" F  w, _
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
  a  [5 O" v9 i" I四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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; J7 R7 F/ b- g3 q; W' {* w( D當你不想蟑螂在你家裡開party時  u3 b5 |" |% b3 E  q7 A

: ]6 Z( Q3 g5 a4 t- k蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將1 E$ B/ @/ }" W" i# f9 z1 G/ A/ S
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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' W1 j2 y2 l" d& f7 L( M' H以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法% G6 c3 \( _4 v. x

. g2 X! R( ^6 p1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
, H6 W  x% S5 t) Q( @2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。1 @" J9 p2 \6 l6 b2 u! i
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可1 L( w# ?5 o$ M# |* W
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5 早餐3原則 提升學習力2 f  J$ |# S7 ~( p& b% t+ l9 `
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
% L4 c* z7 V7 M* g0 x# f/ E早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。9 K0 g. i# S( ?, G6 P
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
7 A9 h0 L5 C6 i: `% n) _! z低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。0 \: m! @7 {3 |/ {& H+ c7 W
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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" N3 T# Z& `2 |- L  E6 G自己煮  T+ R: m/ `+ G; q" Q, E
材料：/ M  @& U& `2 s: m+ u1 M& T" x
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
. v4 n* j  _7 D& c7 g& _4 x做法：
" V( J' Z" o9 [% d* P先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
" X' b3 p0 @3 h: N: k; z營養價值：) I. m2 j$ R! M- e* t  r' V
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：: p" C, V0 E# y% N# H6 P4 O) `' }" H
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
- N' i  b5 _9 d; A/ j做法：3 q3 h5 A: E& ^- }$ M
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
! z+ l  Z: v6 D  O% e7 b營養價值：
* C5 S9 E0 S( N- ^% a+ A0 S) E雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。% ]9 |& m* S6 E
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外食族  _9 G  Z' ^* D% s  S8 c
材料：6 [1 f6 J" m/ p' @3 E/ j) g
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。3 q* u- d+ }# J
營養價值：
" M2 Q6 _, f7 b7 X; R' [鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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" p* ?! A/ T$ S材料：
/ y5 Z; ]  I: m- W5 I1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
: O; X( A: k) G營養價值：
5 S$ s5 o( a# F全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。- V$ s  p( y' j( |" U

- _; }" K9 {2 c+ F專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!$ W. j: w. [9 B  [

( `! g6 R! J% C$ d/ q4 Z4 i" f% k7 g, Y我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
2 J/ Y) k6 |2 u, j/ c自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
# O+ F; H' c0 S到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
+ \) v( l0 _5 m  Q- A+ g/ B- e相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
6 s' j6 T* h3 X" W才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話* |0 ?2 P$ l: j- ?  G' _5 \9 s6 K
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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" D2 U2 C4 s7 t* f神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
8 h2 b# F* }( d" S面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置1 }1 P: ^, C/ T; [4 Y9 n8 _
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
5 C% d+ |8 I0 p$ @  x, e開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
/ j1 }6 f5 g$ |1 z! a想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。! \4 S9 k8 T  L# X+ W" p% }

: L1 k+ ?2 t6 |) |, v哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<