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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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8 w# O5 V+ j5 F: _) o/ g1 R4 w) e9 g) Z: h; U& d$ M
****最後一點最嚴重,可能致命****
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4 U8 N0 b t7 L. M" D4 X t# t睡覺時,禁帶6種東西
) q5 X6 H0 L D0 R6 ^5 S人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,# W% H* C& s ]; E: D
也是科學養生的重要內容。# Y4 Y2 {( m1 R2 Z" X- m, X
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
[+ `+ R7 ]% F* c3 J* [會對健康不利。
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> 1 戴「錶」睡覺。+ n. n- N( C' Z( o8 n
有的人喜歡戴著手錶睡覺,1 m L; M1 x$ t1 f# p
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
: M4 } m% X$ \更不利於健康。5 K4 R* }& k& c/ _
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,) n4 ^$ r5 F! H: c' W1 A
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。8 [6 e6 U* o: G: ~7 e" g0 l. p1 G& {
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> 2 戴「牙」睡覺。 u5 S# `7 F9 K3 `' {6 Y0 b, l
一些人習慣戴著假牙睡覺,
9 I' w* q4 B* Z往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
( y+ n' |" h$ H假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,, a+ Z/ d% A2 a! k/ @- B# x
引起大出血甚至危及生命。
( k% O, L6 F) V" s* \8 c0 s+ o$ t( e( \9 r因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
2 b* I4 B L# C- z既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3 t" B1 t! J" c, `. O+ v) l> 3 戴「罩」睡覺。% Z5 U b: x7 y' Q6 b% r8 q
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
: k6 q0 p( n0 _每天戴乳罩超過12個小時的女人,7 ?2 a- e1 s, @& Z+ O
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
( [0 [& Z& }( h" B# D女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
( [9 }2 P3 H. ~. [2 ^而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。0 f$ A8 n3 g+ m/ g2 h! e7 O! n( v. ?
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。& n5 A" M& a/ D: \7 h* T0 V
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,& F u5 R, |" ?6 B% N; {* C7 r
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
5 I. U6 i* \: I! V f+ ~- w9 K& ]9 ^都有大量不同波長和頻率的
2 `- p" m! N0 r# d5 M! B電磁波釋放出來,, S! Q0 z) k/ m# v1 A: I5 `7 E
形成一種電子霧,- q4 C8 z; [7 U; k9 J4 k& W" a
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
' x3 ]3 S$ |% z# ]) s( V雖然釋放量極微,0 I: }* ]9 r, I% f) P
但不可不防。
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j4 B2 {! l- v( n' [> 5 帶「妝」睡覺。
0 T- g L6 ^( X7 Z% c: Z1 {# K! J有些女性尤其是青年女性,
8 @5 `5 t( U) r" h$ r她們往往在睡覺前懶得卸妝。# K/ Z2 R6 X8 N, ?( g. m7 d( J
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
w# R0 N x7 b% |' s: ^8 K會堵塞你的肌膚毛孔,
+ Y: o7 y( w( z5 @- l" y造成汗液分泌障礙,
) ?0 `1 n! U5 n% L) Q妨礙細胞呼吸,
e4 v: N' M/ `0 U* ~* y長時間下去還會誘發粉刺,
2 b8 H6 d+ D- c" \" Z) J3 s損傷容顏。
2 A2 a5 r8 `4 H) R% B8 g+ ?$ D/ Y所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
6 i4 C* K# @; O4 x# c3 W, U可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
; @. l+ O) w7 G讓肌膚得到充分呼吸,
( \' @+ |2 ]' A1 a4 l+ ?僅可保持皮膚的潤澤,
5 K2 V$ U7 U& N還有助於早入夢鄉。
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: `$ `0 G ^6 `6 ~1 i* o> 6 帶「別人的老婆」睡覺。" E4 s. o) n' F, m
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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