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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西/ T! y# L# T0 Q$ \2 j
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****最後一點最嚴重,可能致命****! F, u/ }" Z' W+ g, W8 D9 N
2 s) x' q% g0 ^+ P睡覺時,禁帶6種東西2 S. R6 k; u2 L4 Q- k
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
+ P/ ~3 _5 D& G% o也是科學養生的重要內容。! }5 x5 b ]" ]* d
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
Y; e/ M0 |4 ?1 `1 ~6 g, z會對健康不利。' z) ?) U0 C& y: Q% ] A0 x
2 T* v3 Q* L3 d8 T. [> 1 戴「錶」睡覺。
w$ g- Q4 u# ?* j有的人喜歡戴著手錶睡覺,( `3 U! v3 E* o, p8 Z7 N
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
5 Q; z8 @' n b8 F% o6 _更不利於健康。' C$ |. F7 t) b
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,: `' W7 @5 ~! r( w9 m9 k! @
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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> 2 戴「牙」睡覺。6 ~/ v9 k. F0 U# q& @
一些人習慣戴著假牙睡覺,) }: b; M" B3 Y) g9 n; t2 R
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,! D Y' b( h1 I$ x
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
/ f& Q5 R/ a( l: D2 b& j引起大出血甚至危及生命。2 P: C; _/ m. [! K1 Q
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, ~$ i1 u4 ]' ^$ f7 R! H: N
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。
( t, [# @# z6 k- S美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
( W( ~. p5 @9 j+ G. I) N每天戴乳罩超過12個小時的女人,
' R, I4 |; W+ ? }; M4 |1 F, {罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
0 i6 s9 q: N; T" c% ?# [女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
; g x& w" o* E8 v5 s0 w0 {而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。
" \, z' R$ V1 f有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。/ V2 |6 c) e) y# X
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,: O' \0 Z; E4 [; I
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,) u4 [ O# ~# a4 z3 m6 l& l
都有大量不同波長和頻率的" F" d0 W) @# c2 o' _2 b4 z
電磁波釋放出來,
" m1 n) `( D% H' L4 `形成一種電子霧,3 e; D0 G0 e( F- h; m0 _
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
* E" z0 b+ `! M9 Y雖然釋放量極微,$ o5 v8 {+ D q' n
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。& [0 |9 f ^* R& y( l1 F
有些女性尤其是青年女性,
P0 O! R% u: x她們往往在睡覺前懶得卸妝。; k$ x( f7 n$ _5 h
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
5 ?" H% s# j6 |8 j$ C- t會堵塞你的肌膚毛孔,
; s/ ^5 t# `4 o& V% U1 @7 n造成汗液分泌障礙,. y5 Z2 e' |) Z# }" _* W
妨礙細胞呼吸,2 m* P3 O) o/ Z2 r2 ^
長時間下去還會誘發粉刺,
) L2 ^2 U+ C" n$ M5 n損傷容顏。2 v3 |3 m7 C, j' a: v
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,) q: e6 V# c- K9 `; }2 }
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
: s5 U5 ^' A" C1 l* U$ K+ G. [. z1 E8 V讓肌膚得到充分呼吸,
3 N! N3 U5 p% h! ~僅可保持皮膚的潤澤,2 G4 m' y# t0 g0 Y, N. N# O3 i, @# d
還有助於早入夢鄉。. P. S- G' v! W5 b }
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+ T# u& M' m4 @# o> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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* W0 N4 e( f1 R( b可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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