高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
1 k; i, d5 x0 i) q1 A! t還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
0 q5 ~) g7 l! q( M依問題的輕重可分為：8 [0 ^( W  M1 e; e8 s: P
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$ f7 L1 L% b6 ^2 F1.拇趾外翻6 z* O' O) [, g" _9 G

* ]1 d- K  p) z) P拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。$ a( k! O# G: s* ~% ]" Y
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2.腳底長繭! D9 a! s7 q' |  U  y8 N, L1 \! m8 E
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：: _! b2 ~+ J7 H8 s
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。  V! l7 U/ r6 T6 {6 @3 ]! x. A; r* s

1 y0 l& o0 ^" z" [: Q1 C  D) c（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。7 p  j8 Y9 F9 O) e

1 u6 R9 m! a) N% L& T3 z: I7 H; Z（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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6 V" ?  x9 [) f7 `  ~' H) G$ `3.雞眼
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: z" u+ _7 ^% Q; A% W5 q4 i如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。0 r4 n. Y7 N' A. [& G: D

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4.內側滑囊炎
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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, e6 g: t9 ]% \5.骨頭增生、變形
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. |/ i. H: h2 H" i如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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6.靜脈曲張/ [. ]  u8 S7 {8 G$ O3 D$ F
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。