肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

; v: ]+ A% s8 k' d. s5 G* E

! J7 v3 Y5 S: q9 M這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 5 O0 x( Y$ Y1 \8 `

: S# V+ R$ l9 k; {非常好啊     !!!  六塊六塊7 E* C1 X! w( `& r; G* s' y0 K
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 2 q/ X( {, K; `
! x: f  K: H8 N* l, y; S3 c* O
; L+ {0 B" b" L/ Q* O  `5 j
    美眉都讓你泡就好啦~~~0 `  z, j5 O  D4 f3 J/ P5 o( U0 q
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
5 r" g2 S0 C' k/ E7 `+ P5 V
8 _& c" w6 a# J% D  k0 ^# F1 v* r, o. z  y& a; r8 G
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
% g, A+ N7 J; ?0 x, x
% ~  \" ?* l8 r6 N" B5 E2 ], D5 M- J
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 ' r2 x  G4 v  J
; C3 O5 P9 r8 y6 K4 g

7 z1 ]5 h/ h( l$ J    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
2 w. _8 n$ z) n8 ?
' j' S/ _8 m: c我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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3 N$ r: k1 W" f
- U, U9 d( a) R8 d# s9 g" B+ V% Z9 X# U3 F5 [9 m
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
8 m# E1 {: y+ o/ G" G, Z. k" Z4 Q6 o- ^2 A4 d# }* Q# k+ Z- K. w
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!