肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

7 p$ b  U/ J$ }' g7 D4 R
  R4 G/ A7 c9 d2 g3 }
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 ' n. r0 r1 h2 Z$ W( f( \! V" P( k
5 b/ U! ~0 a  `+ b* J  ?  D- S
非常好啊     !!!  六塊六塊
) c3 z3 L. L1 Z( ?6 j# d還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
' w! c5 L4 n: ^4 f- `# [; J4 J  v) Z' E) z& o% S% a2 [

% A: _% U; B/ n+ N, S    美眉都讓你泡就好啦~~~
+ F$ D3 i: ?0 ?- |4 ?好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
! Z# C2 \9 P# i
& W# P9 ?: i( f% s( m8 W' n2 ^. V! n# h* I  }
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
: T- |5 ~& ~* z" ~: B1 B, s7 [; t
" H! {( O& t! _& f- ?# E7 m- d& G; s9 M+ ?3 L2 W
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 ; b3 ?, @( a- b
. v5 @' |$ i5 R0 r) R

1 M  C4 \- A* g    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用' D2 T% p: W9 I( R/ F* y, c

% e9 ~; [. i# M8 c我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 % P7 g5 y  B6 P3 ~) s

# E/ m3 |7 i5 o7 A2 X5 y
- {9 l  d# B8 M    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
7 v5 E1 {; j' N* y) [8 f* }( @. _- v$ V; K1 D/ S
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!