肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

+ M1 `- V( F6 g& n
/ l5 q1 t2 k% f% l
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 ! t; d  H( @" X1 J' }

: x* C% S( D7 J" z非常好啊     !!!  六塊六塊& ?0 w5 Y" ?) c0 g/ d, ?9 E$ X& U
還有人魚線

Jay9869

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) d( P2 X( t9 ?. Y9 p# S; W6 i: Q7 F3 g
5 \+ m8 o2 F8 C" \2 C2 O
    美眉都讓你泡就好啦~~~
' M3 l1 @+ d! I0 Z5 E+ W好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
$ m+ x9 [% ?3 }" J! p2 ^- e* R- d* e1 e3 Z* C  M" @5 a

5 o# W8 R) P/ G2 U" W/ o    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 % k4 D+ D' H7 B6 p* c; @

& a9 v) e' S. j  U* n! u* G# E9 D7 w1 \5 O
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
- q: q9 k  c5 v6 p' G; s8 s: W. `- f# J2 r" Q

: X, p" t8 A, u. s/ l; p$ F    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
$ z* l8 }; M2 G: ^" G& [# s; X: F6 U( Y
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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: s' L$ w9 m( \8 G
# z8 T1 G3 [7 T  {% Q' `' ^
+ [2 M% u2 @7 R5 Y5 Z/ \9 t2 {    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
5 r0 [, O$ {' U7 m$ R
% {, @% k7 e  Q) E1 N哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!