肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

( u! A- i' g, d2 N5 h1 P

5 S5 a9 B. T! |2 h, N' j* b這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 - t5 B$ p% R9 q+ D% q% P
. j3 [* u1 X: b% y
非常好啊     !!!  六塊六塊
( L# M  p8 F( ]( p" o0 L還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 $ B  n: U: F/ E' X

+ C3 q9 F/ M% J! o9 Q  Q$ y& v/ }! H$ v* s% l, S% n7 H
    美眉都讓你泡就好啦~~~
' u$ i( w8 {+ y$ o& ?: T好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ) w9 @+ q6 m- H/ t

: S/ f  p. C* Q, {; o( _7 r3 `. Q$ F( D3 X
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
- z3 l9 k# {5 B5 f) a
; A- A; ?$ Z0 L! M6 R
7 D9 T/ s, p: a. ^    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 1 [$ y$ m& P" S2 n1 Z+ ^1 E7 K
. C# q' y# S2 P+ H' ~% y  i
) C) H- k+ d' X. ]9 q
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
1 `! W7 S! r" h, ~. i9 t
; z9 A* u$ a6 ]3 f  x) V我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
" e! l( [% Z* P. g0 r9 W
' d1 s  _7 B1 ^! Y% @8 A2 N$ A9 W8 b$ L& J" ~) C" b# W
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
) l( A" P# g& G- R0 ]6 ~* H4 V8 b) b# r/ S
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!