很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
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5 n; m9 Z: {5 z6 {) H請看到的人別打我黑....! 如下圖  # E# Z/ M7 p) n) s8 c

7 A6 T4 K* `* z. T2 R 7 {3 }$ G. x! N. i
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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

/ i2 L- `  E1 u* K; m! g 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
0 K5 o" q+ O! U5 A% d3 Q$ k4 u9 U3 [! A; v1 |! N  n& j

7 Z/ a3 B- L" }% J7 e0 T
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
! C: o+ Q  U/ Y6 L# c& z. z
3 N  v3 d8 D; m2 K; Q8 a7 x: N$ r) h. P; t4 l& [' w6 C8 I
    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA
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' W# Z' v" N, y/ }% C! A
- E( O3 m  N8 _, D    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天2 R, H2 J) u/ I# D  u% r
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 9 L, ]/ x+ u  m
2 q2 d/ [  N& P4 |0 j$ s1 f& G
  [- Q3 u- H) u. ^1 \
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！