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回覆 1# Bigeyes-30
通常生活覺得平淡或煩燥,我都去看電影剌激一下心靈,
心境就會到達另一個地方!現實中的鎖事就會短暫的被拋開~
平常如果想運動的話,在家就可以做到了,像是墊上”核心肌群”訓綀或是”瑜珈”等,
都可以有效幫助身體健康,要是不了解可以到youtube搜尋關鍵字,
都有一些簡單的動作可以參考,而且不需要花很多時間就可以有效果了,
省時、省力、省錢,一舉數得啊!
假日的話,還是去郊外走走,呼吸新鮮空氣,遠離城市間的喧擾,
對壓力的舒解都會有很大的幫助,供妳參考囉!
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