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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命0 m; S2 w& ?' D6 F# ]% b, o
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 5 K. u& S) A1 u/ R$ j L) v( f' f
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1 戴「錶」睡覺& O( ?) a8 B1 {, q
% c! }9 f( D1 ]有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
6 p" P' v7 I4 Y+ ~& F7 b因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。2 B) c, Y$ b1 r6 C) ^: V1 O3 [
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2 戴「牙」睡覺
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( |" e: [4 Q1 Q! x- S; M3 H一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
8 H U- V* E' c. R) {& q$ n7 t因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。6 o+ I! S; J$ J6 \! a* T( a5 [4 F( r- v
6 w z7 h2 N3 S5 O7 j" z8 U3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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" r: j P8 Y, W1 p/ Z美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 8 W/ D; z) t0 ^+ X: i
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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9 H1 z% I$ |+ |2 k- S- L4 帶「機」睡覺& z7 D V# F- R* X2 y4 n
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
0 G6 R4 w1 L: B9 G7 M# ?美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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" |2 m0 R7 l9 j1 A; V" `有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 4 d! }+ Y. q) H( n# t, i! `( J
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 $ P% A7 i/ z( \) C E1 T) \
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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