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(生活百科)睡覺時禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命
/ l$ S6 @ R' U5 q0 G5 M0 A$ H人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 1 ^ Q. P. \1 j q+ n
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
6 E' o& e2 D+ `% a因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 : E$ R. ^7 L; | j
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。) Q% F; o: a0 ~
/ C3 \' X; O0 B! W3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。 8 a3 s: r H: X$ F& Y& q
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。: s4 K6 P3 s t" }4 z8 C" g
! l: Q* ~. o; I" p4 J" C+ N' L L4 帶「機」睡覺6 ` T- m' V& f0 U: s, i. O
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有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
7 p, b; C9 b4 q/ u/ T: F; M' W美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。
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+ V4 @6 U. Y5 g( p2 g! W+ y, d5. 帶「妝」(Make up) 睡覺( v5 g7 J" f$ `9 Q8 \$ R" t& z0 j
9 s2 @) A/ q6 L/ y4 L% ~+ o# D有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。 / s+ {4 z, o a& [
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 9 m9 m3 d, w/ }& I; L/ h
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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9 C/ y9 t$ b a, Z& h6. 帶「別人的老婆」
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想死的話就隨便你了!
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