關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤2 ]# A8 b- N2 }8 u6 b# }3 b! P/ A
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下$ T' C& t' t( ~( [4 p( F8 k
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
, k  \) c5 i& p# \7 N; z1 p, m後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤5 r/ S& B* R6 C* l  \& T/ i1 C' J3 r
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
' `  u" H0 r* o* f3 T但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
% ]7 ^  i' v1 b/ r) l3 e! p現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
0 S3 c% l9 o+ w5 X$ }' O至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD# g4 c3 W) o( V2 K

' F( Y6 O0 O- M# s; v; [: L6 V回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹: [" g8 j/ e- }$ M' F$ H* o
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)2 ^; h5 u* i- a  s
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
' v4 m5 [1 Y* s$ |+ I) d5 Q8 g' R2 [2 z都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?, ]: P8 {2 E# w
至於男生們會怎麼樣要求自己?( J# S. ~4 s. h! d
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?: B. S* S6 n! O2 Y2 \
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?  F5 h7 E0 T6 j% V
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
: N" `+ V# p+ I! S6 S更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到3 J% m- D) V4 e# t: A
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信" C" w% f$ S: [4 }; Q) H" c
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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) [& z, v  ~- _: L% b# F/ G0 H而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
* J! K4 R" Z+ @9 }女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
% f9 L& C4 n0 z0 t; V) l; X7 z! o% J' h' q會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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6 B2 I4 Q! ^5 }  ~. q  o大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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' x* G0 Z1 R) C* w% B    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# / r8 H% A" {4 v/ n
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
: D# n) A6 w( C2 I, a控制飲食是最重要的環節
2 `7 E; g; N. o2 ^9 J而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆  z7 w( ?) o. ?0 s6 w
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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2 G& w, J" |- G) [5 m2 I, S
$ i+ k; V- [0 I  E8 n& ^, Q減肥不為別的,  z  v' F! {+ \6 w) W
為自己的健康才是最重要的,
2 }2 i4 n- _* q$ O" E運動和飲食控制是基本,
( P  ]1 @" c, y& M+ F8 c而且持之以恆,不能操之過急, R4 J) S  i; f
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一味的追求瘦和苗條,
$ M' |- i+ P8 K9 k( @6 P還不如讓擁有健康的身體,
+ {4 B8 P# ]7 K% Z4 H  h身體健康了,外型怎麼樣都會好看~