關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤( n& t2 Y+ i+ I7 w( o+ f1 ?
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下2 Y1 @6 T1 C; W' M7 h/ N
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷0 ~, c% z% [7 R8 a1 G, f4 H* M
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤1 h9 }+ x3 t* M- Y# I
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
8 W8 w: h4 n8 ?  Y8 X但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識4 t3 |9 J( l7 r/ o) O& w8 t
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
/ J- S1 y. M1 y! T. k, f# `. b至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD" Z9 x3 r, r. {4 w) l& W

4 G, P. N$ t2 j/ P; a4 J回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹% i( `" i4 h' e4 O3 `
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)5 s$ M  N9 L6 o
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
  i0 z% l. ^) Y1 `* p# B9 L: F5 E5 x( k都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
( B6 u$ j; k6 T. C至於男生們會怎麼樣要求自己?
0 D1 f7 v2 @' z) [7 |6 g' a+ H是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
- E. I) e/ H5 g5 t還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?: J  p2 y5 R0 f- X+ E7 d5 P8 a
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難! H5 k. D& J- P
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到1 L. B9 a- P3 a- {6 Z
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信( D4 V6 L, c- g0 h+ c
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)+ j5 l- E3 P& Q. t' v6 A

/ t) @! U8 b2 z0 z7 ]而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
" s- H0 X% V: T$ P! j2 x女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?  `0 q8 G& N; Y% ~
會想要為了減肥尋求幫助嗎?( w& o2 p7 Q9 \0 S9 ~5 M

5 k+ A; H! M  q. H大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
- f* _' b! v- A+ A. h4 |& P0 Z% w7 l, o8 e* d

4 B* r% r7 q* j8 M  q    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# 5 q& y% G2 Y  t$ U$ a

3 Y: [, x/ q$ e7 p4 E1 n有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的4 X5 s4 b2 J0 K5 r9 v9 y: {
控制飲食是最重要的環節
6 P% ~# {) c) W而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
% v# z! S- E( M" ~; }我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
, s% Q: Q) H/ L2 g  `, m# G' z0 z9 r" X9 C! u* A  g
減肥不為別的,
& z  H4 L6 `, p  p( O7 H9 X5 F5 d為自己的健康才是最重要的,) o$ ^/ f( U( R" A* B6 V1 F
運動和飲食控制是基本,+ g8 g: U, u( O: G- T& F2 W/ ?
而且持之以恆,不能操之過急
. E# R5 }% Y* Z' w' j7 m
" Q" ]1 [! j  [* g一味的追求瘦和苗條,
: c/ u2 ^+ B+ M, Q9 m  s5 C) @) O還不如讓擁有健康的身體,( H+ }3 d, @0 n( G, D& G! X
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~