為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動" H% a6 d4 t( C% ~* B* d! M
一年前我還在講反話* ]* \' \/ C1 y) c" b
為了健康卻改變了看法! c5 N9 z" E3 @3 ^. V$ ~
所以很多事情不能只是說說
! S8 g: Z$ {/ I. f+ H: q做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
4 D; J2 N+ v! s0 {
1 E* `6 R/ m" H. O
0 {$ B& h0 T6 L    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
/ ?, n* V; w) F4 P  h    我的惰性就不停冒泡........ ?: r  s4 f% g+ }6 n  f9 s4 k; _
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
" W( q9 |+ Q% ?! K, v5 S" y$ r1 C0 \; s6 r  w* u3 q, Q8 A8 a9 s
不會啦  一開始我也是這樣
) f9 s3 I6 K6 R5 w$ G今天吃太飽  先不跑了之類的
$ A% H2 m/ _- c* O: ]但是只要去跑了之後就覺得其實還好  * [6 ?3 n/ `9 {! X' Q  B8 \
一切都是自己在想
. m. X0 v( c4 q$ E加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
' D* E& w$ P! m; u
3 X5 s* ?+ L2 ~: `% i    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?, i) n- L' |3 B2 z- m- Z
    慢慢研究3 P8 m; ]& W8 h# G
    感謝你的鼓勵!!!
+ @% E0 B+ L6 Y/ z1 ]# ^1 |    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
8 _- K* ?& j; P* d7 t9 L! Q健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
! ]# v! G2 M4 c, v( p) e能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
2 X9 m0 u# Z- U* }4 ^% T所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
0 l3 Y# J4 ]6 f/ p  q# ^真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
' I/ C+ T- D1 b; m5 |0 U5 i' _" @. G『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!0 |1 {7 T% }# e2 n5 d/ I
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988 0 A& k. ?! [! y6 D! `* R5 E' |3 B
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) S. H, V0 n2 I
    但是跑步實在是太傷膝蓋了