為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
9 u' g* a% R6 |) P+ y& n. G7 Z一年前我還在講反話
! }% R; A; t1 \% X5 N為了健康卻改變了看法
6 W$ x8 t0 W- X4 k2 q& R: \! f0 b所以很多事情不能只是說說
7 T+ Q7 g( k8 z$ b做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 1 Y, a! K: s8 h0 p2 a7 V

1 [" b4 C$ [& T' X/ i5 Q# N) D" r
. Q8 z2 }; M: ]( t7 n' ^6 o6 }    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
; h+ M  R2 u; ^    我的惰性就不停冒泡.......
* M* l& f& x, g' s2 D    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 ' k0 m4 t% W& M4 G- E: ~

( ~* k- s/ H0 m% C# }% d不會啦  一開始我也是這樣
3 v6 \0 l  F+ B  u" B& I今天吃太飽  先不跑了之類的9 `1 W2 b- D  J# q* K. |
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  " Z. i( ]: L6 b+ o
一切都是自己在想  o; r8 D7 X9 d  n+ t
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
( K& w9 p$ y2 J( D( C8 H4 v# z" ^9 S$ U, [9 O
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
  P8 G0 A7 e0 ^: h4 r- d+ G    慢慢研究
, J6 T% X4 ?2 D4 l- q    感謝你的鼓勵!!!
3 S! X+ l! i. ^: A; i& Y. S    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 4 Y) W. Z) ^8 j  F
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
( @9 v6 _. I1 p) w5 G- h$ R能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
3 Q2 j) Q; V- ?2 _0 G2 \) W" U8 ~! I& w所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』$ N/ l) @& {" W1 |
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。0 w/ e5 i! @3 D6 {6 D4 I
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
# T" i& p3 X7 c大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988 . N/ h( K9 X( L# t3 n
0 j; f. V- D) H1 A6 ]$ V9 ^
- j) A. h* y2 U4 r- L0 n
    但是跑步實在是太傷膝蓋了