為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
! W2 `4 r$ Z/ G% @) j* l0 j7 E: ^一年前我還在講反話
0 {) W. F: e& M. q為了健康卻改變了看法
6 `1 E3 m8 A& W: _" q所以很多事情不能只是說說
* q: j: _; s' q5 K+ A/ b# O1 }做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 & x- v2 O1 E- i

5 [9 u8 s) @* A: o0 [0 [# [
% q/ d* V  @4 i    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
1 v3 \/ U7 s4 N8 x7 T    我的惰性就不停冒泡.......5 u3 |! r2 C" _7 m  M- U
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 4 p! P: U2 a# x$ G' Z8 s: B

7 {% c. s$ J0 g: N( h7 ^不會啦  一開始我也是這樣% c+ h# v1 f, M  x' B
今天吃太飽  先不跑了之類的$ s. }! ~% D. h7 G( `( `
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  8 J, Y2 M8 G% s( l5 |$ A( }( c
一切都是自己在想6 E, U7 e- O! g1 c2 g# v
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 & z0 t! z& U  }- r! E
8 o# g" k; d/ ]0 h1 C- g
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
. F% A! n# k  E, O    慢慢研究
/ A" o, f- J3 R! k4 X9 F    感謝你的鼓勵!!! 5 e, ^- X! U9 s
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
* o6 P5 \0 [4 t1 _: v健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。2 T" L6 F- t6 X; f4 K
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
7 c2 b0 f1 c0 u! R; {所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』9 p2 {' G* p* V9 _& W1 l' ^: d
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。: u( j; r3 v  c6 d/ W" @$ b
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
& x+ D" @' Q5 d9 g8 I8 Q5 T  S大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
4 ^/ \; U( e% _! \5 t+ h& z2 C) ?

: y  j6 B, c4 S7 N5 \    但是跑步實在是太傷膝蓋了