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這樣做讓精子品質變好

現代人求學、工作壓力大,有些人吃飯、睡眠作息不正常,有越來越多研究顯示,現代男性的精子數量和品質越來越差,然其實有個簡單的方法能讓精子品質變好,就是「裸睡」,此方法對女性想要好的「卵子」也是同樣奏效!

男性照過來!想要「精子」品質變好有妙招!《Huffington Post》網站報導,,美國紐澤西泌尿科醫生布萊恩(Brian Steixner)博士指出,男性若要維持精子活躍度,除不能穿太緊的內褲,其實也能「裸睡」。

另有研究指出,男性睾丸需要攝氏35度,略略低於體溫,進而製造出最優質的精子。此外,早先研究也指出,女性「裸睡」也有好處,因衣物遮蔽下體,易使濕氣聚積變成細菌的溫床。

除「裸睡」增進精子、卵子品質外,裸睡也能讓睡眠品質變更好!另「食療」也是可以,有研究發現,番茄內的茄紅素有助改善男人精子數量和素質,有助增加不孕夫妻懷孕的機率!


研究指出,就是「裸睡」能讓男性的「精子」品質變得更好。(達志影像/shutterstock提供)

(中時電子報)


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回覆 1# Bear#240
其實只要均衡飲食加上適當運動
身體抵抗力跟狀態好了,精子品質也會變好的
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